Tészta, brokkoli és sárgarépa gratin - WW recept
Bemutatunk egy komplett ételt, könnyen elkészíthető és jól összeegyeztethető a ww étrenddel, tésztával, brokkolival és sárgarépalatinával.
A receptünkhöz teljes kiőrlésű penne-t használunk, táplálkozási minőségükért és néhány pont megszerzéséhez, ha betartjuk a ww étrendet.
Hozzávalók 2 részből áll:
8 SP - zöld/8 SP - kék/3 SP - lila
- 100 g teljes kiőrlésű penne
- 200 g sárgarépa
- 100 g zsírtalanított sonka
- 200 g brokkoli
- 150 ml 5% -os könnyű krém
- 40 g reszelt parmezán
- Só, bors