Megbirkózni a fizikai tünetekkel Nagyszerűen akarok növekedni
A növekedési rendellenességekben szenvedő gyermekeknél gyakori olyan tünetek, mint krónikus fájdalom, szédülés, ízületi fájdalom és elhízás. Különböző okai vannak annak, hogy ezek a problémák bekövetkeznek, és az ok a gyermek növekedési rendellenességének típusától függ.
Elég nehéz lehet látni, hogy gyermeke szenved, de néhány dolgot megtehetsz, hogy segítsen neki ezekben a tünetekben.
Ne feledje, hogy ezek csak javaslatok, amelyek nem helyettesíthetik orvosának tanácsát. Mindig beszélje meg orvosával a krónikus fájdalmat vagy egyéb tüneteket.
Krónikus fájdalom
Gyermekének pihenésre és sok friss levegőre lesz szüksége. A krónikus fájdalom problémát jelent a test számára, és komplikációkhoz, például szédüléshez, álmatlansághoz és irritációhoz vezethet.
Hogyan segíthetek a gyermekemnek ?
Tanítsa meg gyermekét pihenni - a fájdalom sok energiát emészt fel, és szédüléshez vezethet: ezért gyermekének nem lesz túl sok energiája más tevékenységekre. A gyermeknek elég ideje kell lennie az iskolai pihenésre, ezért „csendes programot” kell szerveznie, hogy kompenzálja azokat a pillanatokat, amikor intenzív fizikai tevékenységek vannak rendezve egymás után. Dolgozzon együtt a gyermekkel, és döntse el, milyen típusú program felel meg neki.
- A gyermeknek egyenlő időközönként szednie kell az orvos által felírt fájdalomcsillapítót.
- Tanítsa meg gyermekét, hogy legyen rugalmas - fájdalom miatt hiányozhat a különféle tevékenységektől. Segítsen gyermekének arra, hogy szórakoztató tevékenységekre használja ezeket a „jó napokat”, és a fájdalmas napokon nyugodjon meg.
- Hagyja, hogy gyermeke felfedezze határait - gyermekének meg kell tanulnia, mit kell tennie és mikor kell megállnia. Javasoljuk, hogy hagyja, hogy gyermekei megtalálják saját határaikat.
- Keressen érdekes tevékenységeket - ha a gyermek figyelmét más dolgokra összpontosítja, akkor már nem a fájdalomra koncentrál.
- Éljen egészségesen - az egészséges test könnyebben megbirkózik a fájdalommal.
Gyógytornász és foglalkozási terapeuta segíthet gyermekének megbirkózni a fájdalommal. Például megtaníthatják, hogyan lehet megelőzni az ízületi fájdalmat bizonyos izmok edzésével. A gyermek orvosa nyugtatókat írhat fel. Mindig beszéljen orvosával, ha a gyermeke által alkalmazott fájdalomcsillapítók nem segítenek eléggé.
Krónikus fáradtság
A krónikus fájdalomra vonatkozó ajánlások közül sok a krónikus fáradtságra is vonatkozik
A fájdalomhoz hasonlóan a fáradtság is befolyásolhatja életminőségét. Ez akár koncentrációhiányhoz és depresszióhoz is vezethet.
Hogyan segíthetek a gyermekemnek ?
Orvosa és pszichológusa segíthet a fáradtságban.
Ízületi problémák
Fontos, hogy ne terhelje túl az ízületeket, és ügyeljen arra, hogy aktívak maradjanak. Ösztönözze gyermekét, hogy sokat mozogjon (sportoljon, vagy csak mozogjon a házban), ezáltal az ízületek rugalmasak maradnak, és segítenek fenntartani az izomtónust, megakadályozva az elhízást.
Az úszás jótékony tevékenység az ízületek számára, mivel a víz és a gyermek természetes felhajtóereje támogatja őket. A gyerekek imádnak vizet csobbanni, enyhíteni a stresszt és szórakozni.
Hogyan segíthetek a gyermekemnek ?
- Helyes testtartás - biztosítja az izmok és a csukló megfelelő működését, így kevés az esély arra, hogy a nyomás rossz csuklót nyomjon, fájdalmat és károsodást okozva.
- Gyakorlat - A mobilitás fenntartása segít a rugalmas csukló fenntartásában és az izomtömeg növelésében.
- Kerülje a hirtelen mozdulatokat - például gyorsan keljen fel egy székről vagy szaladjon fel a lépcsőn. Mondja meg gyermekének, hogy lassan mozogjon, és gyakoroljon olyan sportot, mint úszás vagy kerékpározás.
- Maradjon egészséges - az egészséges test normál súlyú fenntartása megakadályozhatja az ízületek (különösen a csípő, a térd és a láb) romlását.
A reumatológus: Gyermekének reumatológusa fájdalomcsillapítót írhat fel, és tanácsot adhat ízületi fájdalmak esetén.
gyógytornász: A gyógytornász segít fenntartani a rugalmas és mozgékony ízületeket.
Foglalkozási terapeuta: Segíthet a gyermeknek önállóságot szerezni a mozgásban.
elhízottság
Az elhízás extra terhet jelent az ízületekben, növelve az új problémák kockázatát. Az elhízás megelőzésére elegendő megtanítani gyermekét megfelelő étkezésre és napi testmozgásra.
Hogyan segíthetek a gyermekemnek ?
Ne feledje, hogy a megelőzés jobb megoldás; gyermekeknél a fogyás meglehetősen nehéz.
A legtöbb növekedési rendellenességhez speciális növekedési táblázatok vannak; használja őket gyermeke magasságának és súlyának figyelemmel kísérésére. Ha gyors súlygyarapodás lép fel, mielőbb forduljon orvoshoz.
- Adj neki egészséges táplálékot - változatos tápanyag-táplálékkal látja el gyermekét. Kerülje a cukrot és a telített zsírokat. Biztassa gyermekét, hogy fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget. További információkért látogasson el táplálkozási tippjeink oldalára.
- Adj neki egészséges adagokat - a gyermeknek energiára van szüksége a fejlődéshez. Ügyeljen arra, hogy a baba adagjai elég nagyok legyenek ahhoz, hogy elegendő energiát nyújtsanak a mindennapi tevékenységekhez. A komplex szénhidrátok energiát szolgáltatnak és alacsony a zsírtartalmuk. A túl kicsi adagok éhezik a gyereket, és nagyobb valószínűséggel fogyaszt egészségtelen, magas zsírtartalmú snacket.
- Vonja be az ételkészítésbe - hadd „segítsen” az ételkészítésben, és beszéljen vele arról, hogy mit és miért készít. Megértve, hogy az elkészített étel miért ízletes és egészséges, gyermeke jó ételválasztást fog meghozni.
- Testmozgás - ösztönözze gyermekét sportolásra és szabadban való játékra. Előnyösek az olyan tevékenységek is, mint az erdőben járás vagy a parkban való futás a barátokkal.
- Mutass jó példát - étkezz egészségesen és mozogj. Gyermeke követni fogja a példáját.
Személyre szabott táplálkozási tanácsért forduljon dietetikushoz. Tanácsot adhat mind az egészséges táplálkozásról, mind a motivációról, mind az étrendről, ha gyermekének fogynia kell.
A fent említett tünetek mélyen befolyásolhatják a gyermek életét, és összekapcsolódhatnak, ami súlyos következményekkel járhat.
Például, ha gyermeke kövér, ízületi fájdalmaktól szenved, a mozgás nehezebbé válik, és nincs esélye sportolni. Ezenkívül a gyermek rájöhet, hogy másképp néz ki, és másképp bánhatnak vele. Ennek eredményeként nyugdíjba megy és elveszíti barátait. Mindenféle gondolata lehet, egyedül érezheti magát és félreértik. Fizikai állapotának támogatásával biztosíthatjuk, hogy mind a testi, mind a mentális a lehető legegészségesebb legyen, és elkerüljük az egyéb szövődményeket.
Értékeld ezt a tartalmat
Tűtől való félelem
A növekedési hormon kétféle formában kapható: tű vagy tű nélküli. A film megmutatja, hogyan működik mindegyikük.
Mítoszok és tények
Számos mítosz él a növekedési egyensúlyhiányokról - derítse ki az igazságot gyermeke növekedési hormonjáról és fejlődéséről.
Személyes történetek
Nagyon optimista vagyok Jari jövőjével kapcsolatban. Úgy gondolom, hogy ha a hormonok segítenek növekedni, magabiztosabb és rugalmasabb lesz.