Kiálló bordák.általános képzési kérdések
Kiálló bordák
nak,-nek Árnyék891 »2013. március 11. 19:40
Szia,
kiálló bordáik vannak, amelyek nemcsak az alacsony súlyom miatt láthatók. Egy orvos szerint a betegségnek köszönhető, a tölcsér mellkasával kapcsolatban.
Meg akartam kérdezni, hogy lehet ezt enyhíteni? Hallottam, hogy a LATERAL HASI IZOMOK jobban kinézik az egészet, ez igaz és van-e rá speciális programja? Vagy csak kezdje el az edzést (ropogás stb.)
Olvastam valamit egy fűzőről is, amelyet körbevettél. Állítólag ez eltűnik, de inkább távol marad.
Re: kiálló bordák
nak,-nek MrFist3r »2013. március 11. 21:06
Re: kiálló bordák
nak,-nek Árnyék891 »2013. március 11. 21:18
Köszönöm. a gerinc görbületét pontosan ortopéd orvosom diagnosztizálta. valószínűleg azzal függ össze.
téged is érint? köszönöm a segítséget, a fűzőre gondolok. mert a bordák valóban idegesítőek.
Re: kiálló bordák
nak,-nek örök: r3 »2013. március 11. 22:28
Ugyanaz a "klinikai kép" legyen.
A mai napig engem is zavar.
A következő képre bukkantam a következő oldalon:
Itt azt kérdeztem magamtól, hogy javítható-e a kép "testtartás-korrekcióval".
Megjegyzés: Mindig volt egy üreges háta, és amint ismét erősen elhúzok, az üreges hát egyre rosszabb lesz, az optika pedig rosszabb.
Re: kiálló bordák
nak,-nek Olaszországban készült »2013. március 11. 22:42
Re: kiálló bordák
nak,-nek cognito »2013. március 11. 22:49
Re: kiálló bordák
nak,-nek Rev4n0r93 »2013. március 12., 01:22
Re: kiálló bordák
nak,-nek Árnyék891 »2013. március 12. 7:20
December óta 18 éves vagyok. Még mindig történik valami?
Re: kiálló bordák
nak,-nek Árnyék891 »2013. március 12. 7:21
Amikor megfeszítem a gyomrom, az is nagyon jól néz ki. De hogyan lehet a képet ennyire fékezni? Segítenek-e az oldalsó hasizmok? Ne akarj feszülten szaladni a tengerparton
Re: kiálló bordák
nak,-nek MrFist3r »2013. március 12., 12:25
Re: kiálló bordák
nak,-nek Rev4n0r93 »2013. március 13., 00:49
Amikor megfeszítem a gyomrom, az is nagyon jól néz ki. De hogyan lehet a képet ennyire fékezni? Segítenek-e az oldalsó hasizmok? Ne akarj feszülten szaladni a tengerparton
Ha jelentős hasizmaid vannak, amikor összehúzódsz, akkor túl sok a zsír és diétáznod kell a KFA csökkentéséhez.
Ha viszont érzelmileg már vékony és alacsony KFA-val rendelkezik, akkor a hasizmait külön edzheti.
De el tudom képzelni, hogy ha valóban le akarja csökkenteni a KFA-t, akkor a bordáit egy kicsit jobban ki kell néznie. Eddig még nem jutottam hozzá a fogyókúrához, és ezért nehezen tudom felmérni a bordák viselkedését.
Re: kiálló bordák
nak,-nek FZ_2605 »2013. március 13. 14:11