Kicsit felfelé. Ennek oka lehet a munkája

Új tevékenység
Várja új munkáját, és nagyon motivált - de néhány hét múlva azt veszi észre, hogy az új étkezési szokások és a hosszú ülési időszakok miatt a blúz megnyúlik, és a szalonna kavarog a nadrág felett. Aki már tapasztalta ezt, nincs egyedül. A müncheni Harris Interactive AG piackutató vállalat megválaszolta azt a kérdést, hogy a "CareerBuilder" állásbörze megrendelésének részeként miért tárta fel a nem kívánt szalonna tekercsek titkát.

felfelé

A leggyakoribb ok
Az eredmények azt mutatták, hogy a megkérdezett 1000 német alkalmazott teljes 31 százaléka idővel nőtt. Hogy hogy? Elsősorban azért, mert a legtöbb embernek irodai munkája van - ez azt jelenti: sokat ül, nem sokat mozog. Ez természetesen azt jelenti, hogy a táplált szénhidrátok, cukor és zsír nem égethető el, és egyenesen a csípőig mehet. Csak az összes Porband tizenkét százaléka nyilatkozott úgy, hogy lefogyott - feltehetően a stressz és az ezzel járó táplálékfelvétel hiánya miatt.

Energiahiány
A Harris Interactive AG szerint a foglalkoztatásban a súlygyarapodás második leggyakoribb oka az erőtelenség. A megerőltető tíz órás munka után nagyon kevesen jutnak fel a futópadra. Az 1000 felmérés résztvevőjének 38 százaléka szintén ismeri ezt a jelenséget. Az okok harmadik helye egyébként a stressz - mivel az összes megkérdezett 35 százaléka mondta, hogy hektikus környezetben boldogan nyúlna egészségtelen ételekhez - a testmozgás hiányával együtt ez természetesen nem túl előnyös az ábra számára. A piackutató intézet kutatásából származó egyéb motivációk között szerepel a túl kevés idő az egészséges és élvezetes táplálkozáshoz, a kollégák cukorkakészletei, amelyekre szeretnél visszatérni, és éttermi látogatások.

Mit kell tenni?
A "Fit for Fun" magazin szerint az ilyen helytelen magatartás elkerülésére szolgáló bőséges reggeli ebédidőig megtelik. A fitneszszakértők édességek után nyúlva gyümölcsöt is falatoznak. A rendszeres testmozgásnak a munkahelyen is meg kell történnie - még akkor is, ha ez csak óránkénti séta a kávéfőzőig.