Kiégés profilaxis; Pszichológus
Mindent egyformán és azonnal szeretnénk
Azonnal érje el kitűzött célunkat, lehetőleg minden erőfeszítés nélkül
ma estétől egyik napról a másikra - fogyni
gyorsételek és már megették
Egészségessé válni vagy egészségessé válni
és még sok más ...
Mindenekelőtt az egészségre vágyunk leginkább ilyenkor.
Elmesélek erről egy rövid történetet!
Két barát (függetlenül attól, hogy férfi vagy nő - ez ebben a történetben lényegtelen) találkozik. Egyikük azt kérdezi a másiktól: „Hogy vagy?” „Nos, itt-ott csíp, le kell fogynom, túl magas a vérnyomás, többet kellene tornáznom - mondja az orvos! Ó, ez a fájdalom, de ha az ételnek nem lenne olyan íze! "A másik azt mondja:„ Mit csinálsz vele? " Semmi, amúgy sem segít semmi! "... és morog tovább és tovább ...
Hónapokkal később - a kettő újra találkozik. Ugyanaz a kérdés: "Hogy vagy?" Ugyanaz a válasz érkezik, és még több a morgás "... mindez túl sokáig tart ... Nincs türelmem ..." Aztán a másik megkérdezte: "Mit csinálsz, hogy ez megtörténjen veled jobban megy? "A másik gondolkodni kezd ...
MOST-MOST-ra nem fogunk meggyógyulni, és mindenekelőtt semmi sem változik az állapotunkban beavatkozásunk nélkül.
Minden egyre gyorsabb, jobb és szebb (legalábbis ezt akarjuk). Néha azt érzed, hogy a világ gyorsabban fordul, mi pedig futunk, és sok mégis megáll.
De lehet, hogy már nincs türelmünk, és mindennek ugyanúgy és azonnal kell lennie?
Ha körülnézünk az állatvilágban, a teknősre gondoltam volna; egy megfigyelésem: A teknős: nagyon lassan halad, és egyszer csak azt láttam, hogy valahogy tehetetlenül landolt a hátán, és nem mehetett tovább. Sajnos nem tudtam segíteni ennek a szegény teknősnek, mert egy magas kerítés választott el minket, és egyszerűen nem tudtam eljutni hozzá. Rúgta rövid lábát, rúgott, és közben nem adta fel. Közben elfáradt, szünetet tartott és rúgott tovább, és izé, visszaesett négy lábára és megpihent. Megkönnyebbültem. Lassan továbbment és elérte a célját.
Mit akarok neked mondani ezzel a két kis történettel?
Ne csüggedjen, ahogy halad, mint egy teknős. Ha gyorsan futunk, sok lehetőséget figyelmen kívül hagyunk. Talán mindig meg kellene tanulnunk valamit. De egy dolgot soha nem szabad megtenni: feladni, ha a dolgok túl lassan mennek. Nézd meg az utadat és azt, hogy mit vehetsz el tőle. Tegyen valamit ... nézze meg, mit változtathat, még akkor is, ha a teknős lassú tempójában halad, de tovább halad, ha elérte a célját. Mert akkor is, ha lassan haladunk előre, valamikor megérkezünk.
Munkám során a pozitív pszichológiát alkalmazom; ha segítségre van szüksége, itt vagyok és segítek. Néha szükséged van egy kis gondolkodásra, beszélgetésre, és hirtelen megváltozik a nézőpontod, és ez megy tovább. Menjünk együtt számodra kivitelezhető módon, hogy ne feküdj a hátadon, lassan elkezdj rúgni és talpra állni ...
Ha valamit meg akar változtatni az életében, és támogatásra van szüksége, egyeztessen időpontot itt: www.susannekamper.at; Itt további információkat talál.
VAGY információ és tapasztalatcsere a kiégés témájában:
A kiégéses önsegítő csoportunkra a hónap utolsó szombatján, 10:00 órakor kerül sor. Mindenkit szeretettel várunk, a részvétel ingyenes. Az önsegítő csoport az alsó-ausztriai önsegítő csoportok ernyőszervezetének tagja.
Kiégés támogató csoport
Vöröskereszt
2700 Wr. Neustadt
Grazer Strasse 41