Kiegészítő ételek - bővítés Az első zabkása - kiegészítő ételek
Különösen @ Lanti. köszönöm a mindig nagyszerű és hozzáértő válaszokat. Sláger vagy;-)
Kérek még valamit.
Először nekünk: A fiam 5 méteres. Tegnap elkezdte a paszternákot. Körülbelül 2 hete sárgarépa és rizspehely volt a Pre HA tejben is, de csak a hasmenés miatt segített/töltött jól. Most szereti a paszternákot, tegnap és ma naponta kétszer adtam neki 5 babakanalát kevés olajjal (a palack után, mert előtte mindig túl éhes és türelmetlen volt). Holnap lerövidítem a távolságot, és a tej elé adom a zabkását. Több zabkását szeretne enni, mint az 5 liter, és talán holnap kissé kibővíti. (Rendben van?) Utána van pár kanál víz, hogy megismerjék. Én meglehetősen nagylelkű vagyok az olajjal, mivel nincs súlyproblémája, NAGYON aktív és hajlamosabb a székrekedésre. (Ó, igen, poharakat etetek, ő pedig Pre HA-t iszik Milumi-ból *).
Most a kérdéseimre.
1. Ha ezután kibővítem az ebédkását - (sütőtöket, majd esetleg sárgarépát, majd burgonyát. Aztán köles/hús.) - mikor/mennyit (kérjük, adja meg kanállal)/milyen gyakran Tegyek egy kevés gyümölcsöt vagy gyümölcslevet (és ha igen, melyiket) a vas tartalmú ételekhez? Nem akar felesleges cukrot adni hozzá, hogy minél hosszabb ideig meg tudjon elégedni a vízzel.
2. Később szeretném váltani a kölest és a húst. A vas tartalmát illetően: mi lenne a sárgabarackkal, a mandulával, a mogyoróval? (mindennek soknak kell lennie). Milyen formában táplálhatnám akkor? Mit szólnál a zabpehelyhez/búzakorpához/búzacsírához. hogyan illik össze és mikor például?
Annyi kiegészítő könyvet olvastam - nyilván túl sokat. Mindenhol valami más van írva, már teljesen össze vagyok zavarodva, hogyan kellene folytatnom - szeretném, ha minden a lehető legtáplálóbb és egészségesebb lenne:-)
Köszönöm, srácok! Várom a tippjeit.
Üdvözlet,
méhecske
Re: kiegészítő ételek - hosszabbítás
válaszol paula72 2013. 07. 02. 10: 07-kor
Először is, az a tipp (p) tőlem, hogy meghallgathatja megérzéseit (még sok más), ha maga egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt.
Nem kell számolnia a kanálokat, ha a fia többet szeret, adjon neki többet
három gyermekem van, egyrészt 16 (évekig vegetáriánus) és 14 éves, másrészt 14 hónapos (plusz bent "uschi"). az étrendi ajánlások (nem csak az) hihetetlenül megváltoztak.
Most az a vélemény, hogy az allergia elkerülése érdekében a gyerekeket hamarabb és hamarabb meg kell szokni a különféle ételekhez, ne feledje, ÉLET - nem étel, kb. 4 hónapos koromban kezdtem az enyémmel, nyers zellert, almát, uborkát kapott. és még sok más. minden gyümölcs, beleértve a citrusféléket (fájó fenék nélkül).
közben mindent megevett, az asztaltól, mióta mindent frissen főzök, tésztát és lasagne-t is. Csak a sóval és a borssal vagyok óvatos, kint marad, a gyógynövényekkel és a fűszerekkel kapcsolatban szinte minden mást használnak
ha vegetáriánus étrendet táplál a gyermekének, a köles tökéletes vasszállító, hetente kétszer kap húst, gyakrabban amúgy sem szabad, elegendő a vasbevitel (hacsak még nem szoptat, a szoptató gyermekek valószínűleg nagyon alacsony vasértékkel rendelkeznek), A növényi vastartóknak nincs szükségük vit c-t tartalmazó cinkosokra (azaz édes gyümölcslevekre stb.). Mivel vegetáriánusunk van, amúgy is sok kölest eszünk, magam is ledarálom vagy kinyomkodom, sok hüvelyes. kiegyensúlyozott
jó szórakozást főzni
Re: kiegészítő ételek - hosszabbítás
válaszol lanti 2013. 02. 07. 15:11
Nem számít, hogy a tejet a tej előtt vagy után eteti-e. Ha utána jobban megfelel neked, akkor egyelőre így tarthatod.
Ha a kicsi 5 kanálnál többet akar enni, az rendben van. Akkor adhatsz neki is többet. Mindig annyi egészséges ételt kaphat, amennyit szeret.
A víz nagyszerű megismerni, és nagylelkű lehet az olajjal (iránymutatás: 5 g Цl/100 g zabkása - üvegeknél később meg kell vizsgálni, hogy van-e és mennyi olaj benne, és adjunk hozzá 1 teáskanál vagy fél teáskanál).
A paszternák mellett a tök, a cukkini és a sárgarépa (székleterősítő) is jó első zöldségfélék. Ha burgonya van a levesben, és jól tolerálható, akkor hozzáadhat vasban gazdag összetevőt. Ez kiszámítható 200 g zabkásra: 1 evőkanál. Gabona zabkása köles vagy zab, 1 teáskanál fehér mandulavaj vagy 30 g hús vagy hal, vagy ennek megfelelő hús/hal menü. Ezeknek a vasszállítóknak az egyikét minden nap fel kell venni a zöldségpürébe.
Annak érdekében, hogy a vas jobban tudja hasznosítani a szervezetet, van értelme egyszerre felajánlani valamit, amely C-vitamint tartalmaz, például 2 angolnát. Gyümölcs (kezdetben főtt, később ideális esetben nyers) desszertként vagy 3 evőkanál. Lé (pl. Almalé) a pépben. Italként a víz még mindig a legalkalmasabb az egyenesre.
Vasforrásként az ebédkása során váltogatnám a kölest vagy a zabot (később mindkettő ideális a tejmentes GOB-hoz is), fehér mandulavajjal, hússal és később halakkal is. A mogyoró 3 éves korig nem megfelelő a fulladás veszélye miatt. Sárgabarack (pl. Szárítva, de nem kéntelenítve) müzliben, étkezések és hüvelyesek között (egyes gyermekek csak 10-12 hónapig tolerálják őket), mivel természetesen zöldség is hozzáadható.
Mindezt eléggé a jövőben gondolják. Ne hagyja magát nyugtalanítani, csak várjon, és nézze meg, hogyan alakul minden. a dolgok gyakran nem a tervek szerint mennek, vagy nagyon eltérnek attól, amit elképzelnek. a gyermeknek is sok köze van a kiegészítő táplálékhoz!
De megtalálja az utat a kiegyensúlyozott, egészséges étrendhez - ha nem kínál édes zabkását stb., És egészségesen táplálkozik, akkor ez természetes lesz