Kiegészítő ételek kezdete Mikor kezdhetem el a kiegészítő ételeket ❓
Minden csecsemőnek az első zabkását az ötödik hónapban kell megtennie? Kárt okoz a hosszú, exkluzív szoptatás? A babám jobban alszik egy esti étkezés után? Számos vélemény létezik a kiegészítő élelmiszerek megkezdésének témájában. Itt vannak a tények arról, hogy mikor kell elkezdeni a kiegészítő ételek használatát.
Amikor eljön a megfelelő idő az első kanál zabkásra, a vélemények nemcsak az anyák között különböznek. Az "Egészséges életben - fiatal családi hálózat" projekt, amely a német táplálkozási társaság és a Dortmund Gyermektáplálkozási Kutatóintézet képviselőit is magában foglalja, a kiegészítő élelmiszerek fokozatos bevezetését javasolja legkorábban az 5. hónap elejétől, de legkésőbb a 7. hónap elejétől. . A szupermarket edényein azonban "a 4. hónaptól kezdve" visítasz - és egy nemrégiben készült tanulmány még azt javasolta, hogy azok a csecsemők, akiknek a 4. hónaptól kezdődően kiegészítő táplálékot adnak, jobban alszanak. Ezenkívül figyelmeztetéseket hallhat a tápanyagkészletek kimerüléséről a csecsemőben, vagy ajánlásokat az allergia időszerű megelőzésére kiegészítő ételekkel - és teljesen bizonytalannak érezheti magát. Mi a megfelelő alkalom a kiegészítő ételek elkezdésére?
ne hagyd, hogy megőrjítsenek!
Mikor kezdődnek a kiegészítő ételek: Mit mondanak az étrendi ajánlások?
Szerencsére ott van a WHO, amely mindezt visszatükrözi. A kiegészítő ételek bevezetésére vonatkozó ajánlása ugyanolyan egyértelmű, mint megcáfolhatatlan: Az első hat hónapban a csecsemőknek nem szabad semmit kapniuk, kivéve az anyatejet. Sem víz, sem tea, sem mesterséges bébiétel (kivéve, ha ennek orvosi okai vannak) - és természetesen nincs kiegészítő étel! És még a 6. hónap után is az anyatej a fő táplálék a babának az első kiegészítő táplálék mellett. Az ESPGHAN szakemberei (Európai Gyermekgasztroenterológiai, Hepatológiai és Táplálkozási Társaság) az első hat hónapban kizárólagos vagy túlsúlyos szoptatást is javasolnak.
Kiegészítő takarmányozás kezdete: okok, amelyek miatt a lehető leghosszabb ideig támaszkodhat az anyatejre
A WHO javasolja a szoptatást a 2. életév végéig és azon túl is. Ennek pedig jó okai vannak:
1) Az anyatejjel a baba mindig pontosan azt kapja, amire szüksége van a fejlődéséhez.
2) Az első hónapokban a baba bélrendszere és szájmotorja többnyire még mindig teljes mértékben a szoptatásra irányul.
3) A baba alvása sok tényezőtől függ. Nagyon kevés csecsemő csak éhesen ébred fel.
A kényelem és a közelség szerves része a szoptatásnak. Amikor a baba éjjel felébred, a hangulatos ölelés és az anyatej a legjobb alvást segítő eszköz. És még akkor is, ha a baba idősebb és régóta fogyaszt kiegészítő ételeket, gyakran éjjel felébred. "Az éjszakai alvás olyan érlelő folyamat, amelynek semmi köze nincs ahhoz, hogy mit és mennyit evett a gyermek" - mondja dr. Daniela Sokat.
Mikor kell bevezetni a kiegészítő ételeket? Így tudja megmondani, amikor a baba készen áll a kiegészítő táplálás megkezdésére
Ne stresszelje magát túlságosan, amikor eldönti, melyik napon kínálja fel babájának az első kiegészítő ételt. Az első hat hónapban a baba jól táplálkozik az anyatejjel. Amikor a szilárd anyagok kiindulásáról van szó, hallgassa meg érzéseit, és figyeljen azokra a jelekre, amelyeket a baba ad Önnek:
- Kíváncsian követi a saját kanalát a szemével, amikor együtt vacsorázik
- Ők törődnek az ételeddel és elérik
- A saját szájába adja a dolgokat
- Kinyitja a száját, amikor jön a kanál
- Már nem nyomja ki azonnal a zabkását a szájából a nyelvével
Akkor valószínűleg készen áll a szilárd ételek lassú kipróbálására. Egyébként, ha nagyon óvatosan szeretné megismertetni csecsemőjét a szilárd étellel, és hagyja, hogy maguk döntsék el, mikor és mennyit akarnak enni, akkor kipróbálhatják a „baba által vezetett elválasztást” is. Ezzel a teljesen "zabkása nélküli" variánssal a baba egyszerűen kipróbálhat mindent, amikor készen áll, és ugyanolyan kéjesen szívja el a paprikacsíkot, mint egy vastag tésztát. Az egészséges anyatej mellett!
További információt a 6 hónapos szoptatásról és a kiegészítő etetés kezdetéről új e-könyvünkben találhat! Nézd meg!