Kiegészítő ételek

Általános információk a kiegészítő élelmiszerek bevezetéséről

Anyatej egy teljes értékű, optimálisan kiegyensúlyozott Étel, még hosszú ideig is. Az egészséges anya hat hónapig teljes mértékben szoptathatja gyermekét. Általában túl korai ajánlott a kiegészítő ételek (üvegek) bevezetése. Az élet negyedik hónapja előtt a baba még kanállal sem képes enni, mivel a mechanizmus teljesen más, mint a szopásé. Túl korai kiegészítő táplálás tudAllergiák kiváltó, feleslegeshez vezet Stressz a veséken és el tudják borítani az éretlen bélenzimeket (pl. celiakia). Célszerű elegendő időt adni kisgyermekeink belének, hogy megszokja mindennapi ételeink emésztését.
Tartsd észben kérjük a kiegészítő etetés kezdetén: A kevesebb több.

használat először csak egy Zöldség vagy gyümölcs típusa étkezésenként. Mindaddig, amíg mell- vagy palackétkezést alkalmaznak, nincs tápanyaghiány veszélye. A csecsemők íze 120-szor intenzívebb, mint a felnőtteké, és nem szabad hozzászokni a káros adalékanyagokhoz, például a cukorhoz és a sóhoz, vagy a készételek egységes ízéhez a felesleges korai szakaszban. A "Üveg"praktikus, ellenőrzött és kevés szennyező anyagot tartalmaz. A kinyitott, még fűtetlen üvegeket két napig lehet hűvösen tartani. Házi készítésű ételekhez csak ökológiai ellenőrzött termelésből és bio hentesből származó összetevőket használjon.

Ütemterv

Ideális esetben a vége felé Az élet 5. hónapja az ebédidõs tejétel lesz
korai sárgarépapürével helyettesítették (lásd alább). Az első étkezés
teljesen átalakítva (2-3 hét után), a következőket teheti:

Vezessen be gyümölcspépet snackként délután
(töltő) esti étkezésként gabona-gyümölcs püré (a mellen kívül is)

Tól 7. hónap: Húskása (hetente kétszer) és teljes tej zabkása

Tól 10. hónap gyermeke fogai betaníthatók.
A pürésített pépet lassan át lehet állítani a szilárd családi ételre
akarat.

A gyermek 3 főétkezésre és 2 közbenső étkezésre van beállítva.
Az egyes lépéseket az alábbiakban részletezzük.
Felhívjuk figyelmét, hogy a különböző fajtákat feltüntetik
választás (pl. bőrallergia esetén).
Ragaszkodjon hozzá kevés kompatibilis összetevő és ne próbáld ki mindet.

További tippek a kiegészítő ételek kiválasztására az első évben

A Jar étel az ökológiai termesztésből származó termékekkel (nitráttartalom) rendszeresen ellenőrizzük a lehetséges szennyező anyagokat, és aggodalom nélkül adható be. Ban,-ben saját készítésű bébiétel, biogazdálkodásból származó összetevőket is használjon.

Felesleges az anyatejet ipari tejre váltani.

Adagoljon Te tovább Édesítők, mint a cukor, szacharóz, maltóz, fruktóz, maltodextrin, méz és gyümölcslevek (fogszuvasodás!).

Teljes kiőrlésű-A termékek felhasználhatók az élet első évében még nem kellően metabolizálódnak. A túl sok emészthetetlen rost akadályozza a fontos nyomelemek (pl. Vas, B12-vitamin) felszívódását is. Egyes esetekben ez tápanyaghiányhoz vezethet.

Nak nek Allergia megelőzés kerüld őket Ízesítő összetevők, például dió, csokoládé, kakaó, fűszerek vagy ízek. Szintén problémásak a citrusfélék, a kivi, az ananász, az eper és esetleg a tehéntejtermékek.

Első étkezés

Tök zabkása (5-6. Hónap):
Például: Tök (rizs) üvegek.
Hőmérséklet: 30 ° -36 ° (ellenőrizze a csukló belsejét).
Először a babád nem lehet túl éhes vagy túl tele
(pl. a mell egyik oldalán vagy fél üveg).
Tegyen csak egy kis zabkását egy lapos műanyag kanálra,
A babának először meg kell tanulnia zabkását enni.
Másnap próbálkozzon újra. Fokozatosan növelje a zabkása mennyiségét.
Körülbelül 200 g zabkása szükséges a tejétel pótlásához.
Gyümölcskása (5-6. Hónap):
100 g friss gyümölcspép, alkalmasak például: Alma, körte, banán - cukor nélkül.
Hámozzuk meg az almát, vágjuk darabokra, csepegtessünk le egy kevés citromlével és adjuk hozzá
Négy evőkanál vizet pároljon puhára. Szitán átkeféljük.
Növényi burgonyapüré (a 6. hónaptól):
100 g zöldség: alkalmas pl. Tök, karfiol, édeskömény, cukkini, brokkoli, borsó, karalábé, sárgarépa, spenót, mángold, paszternák.
40 g burgonya (vagy rizs) (frissen főzve, finomra aprítva - például fokhagymaprésszel),
30 g hígított bodza, homoktövis, ribizli vagy narancslé,
10 g vaj vagy csíraolaj (búza/napraforgó/kukorica), felváltva.
Szívesen: étkezésenként csak egy zöldségfajta - u. hetente legfeljebb két új fajta
Gabona- és gyümölcspép (7. hónaptól):
130 g víz, kb. 15 g gabona: alkalmas pl. Olvadt zabpehely, búzadara, árpa, rizs pehely, tönkölybúzadara, kölespehely, Johanniskernbrot,
30 g friss gyümölcspép cukor nélkül, például. Alma, banán, dinnye, narancslé; Körte füge, áfonya,
10 g fehér mandulavaj vagy olaj, vagy vaj (lásd fent)
A gabonapelyheket forró vízbe keverjük, rövid ideig forraljuk, hagyjuk megduzzadni, majd adjunk hozzá gyümölcsöt. Később: 2féle gabona naponta (váltakozva).
Értesítés: Ne adjon gluténtartalmú gabonaféléket, például búzadara, zabpehely, árpa, rozs túl korán és megfigyelés alatt (széklet, súly). (következtében. Coeliakia-Veszély).
Gluténmentes pl .: rizs pehely, köles, kukoricaliszt, burgonya, szója, szentjánoskenyérliszt.
Zöldség-burgonya-hús zabkása (7./8. hónaptól):
Egy hónapos etetés után be kell vezetnie egy hús- vagy hallisztet.
Kiegyensúlyozott étrendet tartalmaz kettő Húsételek heti.
100 g zöldség, 40 g burgonya (később is: Teljes kiőrlésű tészta, rizs, hajdina, kukorica)
20 g hús például.. Marhahús, bárány, baromfi (hetente 2-3 alkalommal), 1 tojássárgája (heti 1 alkalommal)
30 g hígított bodza, homoktövis, ribizli vagy narancslé
10 g vaj vagy (búza, napraforgó, kukorica) csíraolaj felváltva.
Gabona, gyümölcs és teljes tej zabkása (7./8. hónaptól):
100 g friss teljes tej 3,5%, pasztőrözve
15 g teljes kiőrlésű gabonapehely: (lásd fent)
100 g gyümölcspép 9. hétfőtől is: Mangó, málna, szilva, sárgabarack,
Szilva, szőlő, papaya
Jegyzet: A tehéntej a csecsemőknél gyakori ételallergén,.
Tehéntejtermékek bevezetésekor gondosan figyelje meg gyermekét, különösen a bőr és a széklet állagát), hogy megakadályozza az érzékenységet.

A kiegészítő étkezés menüje (az élet 6. - 12. hónapja)

Kiegészítő ételek kisgyermekek számára
Megkezdődik a kiegészítő ételek bevezetése fokozatosan, a tejételeket fokozatosan zabkásaival helyettesíti. Az egyes ételek lépésről lépésre történő bemutatásával pontosan megfigyelheti, hogy gyermeke mit tud jól megemészteni, vagy mi romlik számára.

Kezdje egy Zöldségpüré, amelyet maga készíthet vagy kész üvegként használhat. Nagyon jól tolerálhatónak bizonyult tök vagy cukkiniigazolt. Körülbelül egy hét múlva a zöldségpürét 3: 1 arányban pürésítikKrumpli - tette hozzá.

Ez fokozatosan növekszik hús hozzáadva, heti 2-3 napon. Házi készítésű Ebédre zöldség-krumpli-hús zabkása az alábbiak szerint állítható össze:
90–100 g zöldség, 40–60 g burgonya,
30 g gyümölcslé (a jobb vasfelhasználás érdekében),
20-30g hús és 80g repceolaj.
A hús cefrézése gyakran nehéz, alternatív megoldásként használhat organikus húsos üvegeket is.

A Menü Gyermeke így fog kinézni:

Reggeli: Anyatej vagy baba tej,
Ebédelni: Zöldség, burgonya és hús zabkása,
Falatozás: Gyümölcs- és gabonakása,
Vacsora: Tejes gabonakása.