Kim Kardashian étrend-terve Ezt teszi a tányérjára
Kim Kardashian és vasdiétája
Aki látja, hogy Kim Kardashian jelenleg Mexikóban nyaral, alig tudja elhinni, hogy fia, Saint West 2015 decemberében született. Azóta Kim Kardashian óriási 30 kilót fogyott. De hogyan sikerült a 35 éves férfinak?
Mint a People magazin elárulta, Kim második gyermeke születése óta szigorúan követi az Atkins-diétát, és napi 1800 kalóriát fogyaszt. A szénhidrátokat tartalmazó ételek, például kenyér, burgonya, tészta, rizs, édességek vagy akár gyümölcs és zöldség tabu a valóságsztár számára. A folyadékbevitel különösen fontos; napi legalább két liternek kell lennie. Egyébként bármit megehet, amihez kedve van.
És így néz ki egy nap Kim Kardashian tányérján:
- Rántotta pulyka kolbásszal és füstölt Gouda sajttal, valamint egy kis adag görög joghurttal friss áfonyával
- Csokoládé vagy diórudak
- grillezett mészcsirke spenótsalátával és feta tanyasiöntet
- Egy sárgarépa és négy teáskanál humusz
- Citrom és kakukkfű laposhal, pirított zöldbabbal
Kim számára egy ilyen nap körülbelül 1500 kalóriát tartalmaz. Az a tény, hogy a néhány hónap alatt teljes 30 kilót fogyott, minden bizonnyal a szoros sportprogramnak és a vasfegyelmének is köszönhető. Reggel hatkor, mielőtt északi (2) és Saint gyerekei felkelnének, sportot űz. le a kalappal!
Aki ilyen keményen és fegyelmezetten küzd a sikerért, akkor ugyanúgy jól érezheti magát, mint Kim jelenleg Mexikóban - beleértve az egyik vagy a másik csalási napot.