Kínai orvoslás minden fáradtság esetén AMP receptje
A kínai orvoslásban van egyfajta gyógymód a fáradtság minden típusára. Legyen szó érzelmi, fertőzés utáni vagy emésztőrendszerről, itt van a recept, amely enyhítheti a tüneteit.
Ezt a hirdetést követően
Érzelmi fáradtság
Tünetek: szédülés, koncentrációs nehézség, étvágytalanság, légszomj. Ezt a fáradtságot fokozza az erőfeszítés és az évszakok változása. A TCM nem választja el a fiziológiát az elmétől. Az elhúzódó érzelem megzavarja egy szerv energiáját: harag/máj, öröm/szív, aggodalom/lép, szomorúság/tüdő, félelem/vesék, és mindegyik zavarja az elmét befogadó szívet.
A kezelés: hangot ad a qi, táplálja a vért.
A tányéron: kerülje a nassolást, a gazdag és édes ételeket, a hideg vagy meleg ételeket 1, a fűszeres és sós ízeket. Inkább szokásos étkezést fogyasztani, édes és sós ízű ételeket rágni: teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek, kevés hús, szárított gyümölcsök.
Stimulálandó pontok: guan jüan, általános fáradtság esetén, amely a test arcának középvonalán, a köldök alatti kézkeresztnél helyezkedik el. Qi hai szorongás esetén a test arcának középvonalán, a köldök és a pont között félúton guan jüan. Ming férfiak hogy megnyugtassa az elmét (shen), a test hátsó részének középvonalán, a második és a harmadik ágyéki csigolya között, a vesék között.
Társítandó növények: astragalus vagy angelica gyökér, napi főzetnek kell venni. Kombinálja a jujubákat ételeiben, ezek lecsendesítik az érzelmeket.
1. A kínai dietetikában az étel "jellege" az energiája, vagyis a testben keletkező hideg és hő hatása, amikor megesszük. A hűvös és hideg természetű menta csökkenti a test hőmérsékletét, míg a fűszerek és a meleg és meleg alkohol növeli. Nagyon fontos a yin és a yang egyensúlyában.
Fertőzés utáni fáradtság
Tünetek: hidegség, hideg érzés hátul, koncentrációs nehézség, memóriavesztés, nocturia (az éjszaka folyamán többször szeretne vizelni, ami zavarja az alvást). Ezt a fáradtságot, amely a yang hiányát tükrözi, súlyosbítja az erőfeszítés.
A kezelés: hangot ad a qi, melegítse a yangot, erősítse a lépet és a vesét.
A tányéron: kerülje a tejtermékeket, cukros ételeket, nehezen emészthető, friss és hideg természetű, keserű (hűsítő), csípős (diszpergáló) aroma.
Kedvelje a hosszú sütést sütőben vagy pároltan, fehérjéket (kis mennyiségben), enyhe ízű és meleg természetű ételeket (2. zabpehely, quinoa, lencse, laskagomba, póréhagyma, édeskömény, brokkoli, karfiol, vesék, garnélarák, csirke, bárány (birka, fürj, kagyló, mogyoróhagyma, gyömbér, fahéj, szezám, goji bogyók, dió, gesztenye).