Kinek van tapasztalata az anyagcsere-diétával (diéta, alak, anyagcsere)
Tehát kinek van a MAX PLANCK vagy anyagcsere-étrendje, amelynek segítene 9 kiló elvesztésében 2 hét alatt és fokoznia az anyagcserét? És NEM, nem akarok hozzászólásokat olyan ismerősöktől, akik még soha nem próbálták ki a diétát. köszönöm
4 válasz
Hé, másodszor csinálom az anyagcsere-diétát. Két hét alatt 6 kilót fogyhat. Sok azonban víz, ezért ne gondolja, hogy 6 font tiszta zsír fogy. Ez túl szép lenne. Az első alkalommal, amikor diétáztam, csak lassan hoztam vissza az 5 kilót három hónap után, és, vigyázzon rá, ismét jól ettem. tehát jo-jo effektus nem jelentkezett.
Megállítottam, mert nem igazán működött nálam, de utána más étrendet folytattam, amely 2 hét alatt 8,6 kg-ot égetett meg. Itt vannak az utasítások: Minden étkezés előtt 30 perccel 0,5 liter vizet kell inni. Ez telíti a gyomrodat. Ne egyen feltétlenül édességet. 17 óra után nem szabad enni kalóriát, de egyszer ettem egy almát vagy egy egészséges salátát (ha 17 óra után megéheztem), csak ajánlani tudom.
és meddig marad az új súly?
. Diéta és testmozgás. Minden mást összetör:-)))
Igen, működik. 2 hét alatt 6, de rendkívüli keringési problémákkal. Feltételezem, hogy valóban csak az egyik napról a másikra történő étrend hatalmas változása miatt működik. Ami viszont zavarba ejtett, hogy valóban csak 3 év múlva hízott megint, bár utána "normálisan" ettem.
Őszintén szólva én is a fogyókúrázók ellen vagyok, és keringési problémáim miatt már nem tenném, de valahogy működött.
hasonló kérdések
Helló, mindenhol olvastad, hogy elméletileg a jo-jo hatásnak nagyon extrémnek kell lennie ezzel a diétával, ez teljesen logikusnak hangzik.
De még soha nem olvastam, hogy valakinek jojó hatása volt.
Történt-e valakivel ez a diéta?
Kérjük, NE írjon elméleteket, csak ajánlásokat!
van valakinek tapasztalata vele? Hallottam, hogy 2 hét alatt 9 kilót fogyhat le vele, de ne gondolja, hogy ez igaz, vagy itt van a diéta:
A Max Planck diéta étrend-terve állítólag a Max Planck Táplálkozási Intézetétől:
A Max Planck-diéta napja • Reggeli: Bármilyen mennyiségű cukor nélküli ebéd • Ebéd: 2 főtt tojás, spenót kevés sózva • Vacsora: 1 nagy grillezett steak vagy 3 sült marhahús steak, zöld saláta és zeller
A Max Planck-diéta napja • Reggeli: fekete kávé cukor nélkül és 1 zsemle • Ebéd: 1 nagy steak, zöld saláta és bármilyen gyümölcs • Vacsora: korlátlan főtt sonka
A Max Planck-diéta napja • Reggeli: fekete kávé cukor és 1 tekercs • Ebéd: 2 főtt tojás, saláta és paradicsom • Vacsora: főtt sonka és zöld saláta
A Max Planck-diéta napja • Reggeli: fekete kávé cukor és 1 zsemle tekercsben • Ebéd: 1 főtt tojás, főtt vagy nyers sárgarépa és svájci sajt • Vacsora: gyümölcsök és natúr joghurt
A Max Planck-diéta napja • Reggeli: sárgarépa citrommal és fekete kávéval • Ebéd: párolt hal és paradicsom • Vacsora: 1 steak és zöld saláta
A Max Planck-diéta napja • Reggeli: fekete kávé és 1 zsemle • Ebéd: grillezett csirke • Vacsora: 2 főtt tojás, sárgarépa
A Max Planck-diéta napja • Reggeli: tea citrommal • Ebéd 1 grillezett steak, választott gyümölcs • Vacsora: szabadon választja - amit szeret
• A 8. naptól kezdve az étrend elölről kezdődik, még egy hétig, majd folytathatja a normális étkezést. • Ha alaposan betartja az utasításokat, 9 kg-ot fog fogyni ebben a két hétben. (Állítólag !) • Ez a diéta anyagcsere-változást okoz, és 3 éven keresztül nem hízik. (Állítólag !) • Az alkohol bármilyen formában szigorúan tilos a diéta alatt.
Alulműtött pajzsmirigyet diagnosztizáltak nálam. Az anyagcseréről gyakran azt mondják, hogy kiszabadul. Még nem híztam extrém súlyt. De szeretném fokozni az anyagcserét és méregteleníteni a testemet. Kinek voltak hasonló tapasztalatai ott? Van-e értelme anyagcsere-kúrának? Elég változatosan étkezem és sokat mozogok. Heti 1-2 alkalommal sportolok. Tehát ne élj egészségtelenül. De mindent megteszek, hogy valami jót tegyek a testemért. Várom válaszait. .
Van valakinek tapasztalata friss gyömbérteáról, amely fokozza az anyagcserét.
Hallottam, hogy a fogyáshoz minden nap étkezés után minden nap kell bevenni a teát, valószínűleg testedzéssel és megfelelő étrenddel.
A kérdés már fent van. Ki csinálta ezt korábban, és mennyit fogyott vele? Ez a diéta ajánlott?
Jelenleg diétát tartok, és úgy érzem, hogy az anyagcserém leromlott. És most azon gondolkodom, hogyan tudnám a legjobban újra elindítani, és elmondhatod-e általánosságban, mennyi időbe telik.
Sziasztok, hamarosan meg akartam kezdeni a Max Plank Diétát. Az étrend szinte teljes egészében tojásból és húsból áll. De vegetáriánus vagyok, és megfontoltam a hús lecserélését zöldséges szeletre. Olyan jók, mint a fehérje. Szerinted ez rendben van? ?
Kérjük, ne tegyen felesleges megjegyzéseket, mint például: "A legjobb, ha egyáltalán nem diétázunk". Erre már vannak okaim .
Helló, 1 hete nem ettem édességet és gyorséttermet, mert diétázom. 14 éves vagyok, 1,53 cm, súlyom 60/61 kg, és 6 kg-ot szeretnék lefogyni. Ma anyám azt mondta, hogy kissé karcsúbb vagyok a gyomorban. Azt mondta, ha megeszem az egész csokoládét, az elején visszatérek. Csak félig, vagy csak néhány darabot egyek? Ez még mindig fokozná az anyagcserét? köszönöm.