Kis pöttyösek a pánikrohamról; Pánikroham - az ájulástól való félelem
Kis pöttyök a pánikrohamról
Tanuljuk meg a tünetek helyes értelmezését
Pánikroham - az ájulástól való félelem
Amikor egy beteg gyengének érezte magát, pánikrohama volt. Félni kezdett attól, hogy elájul és valóban összeomlik, és szorongását a közelgő ájulás tüneteként értelmezte. Nagyon rövid idő alatt néhány másodpercig pánikba esett.
Pszichoterapeuta - Miért nem ájult el soha?
Beteg - mindig sikerült elkerülnem az ütközést időben. Beleakadtam valamibe.
Pszichoterapeuta - Ez egy lehetőség. Egy másik magyarázat az lenne, hogy a pánikrohamban jelentkező ájulás érzése még akkor sem okozna összeomlást, ha nem irányítaná. Hogy kitaláljuk, melyik lehetőség helyes, és melyikről nem kell tudnunk, hogy mi történjen a testével, hogy valóban elájuljon. Tud?
Pszichoterapeuta - Csökkentenie kell a vérnyomását. Tudod, mi történik a feszültséggel egy pánikrohamban?
Beteg - Nos, a pulzusom versenyzik. Feltételezem, hogy a feszültségnek ugyanolyan magasnak kell lennie.
Pszichoterapeuta - Így van. A szorongásban a pulzus és a vérnyomás együtt változik. Tehát a valóságban kevésbé valószínű, hogy elájul, ha szorong, mint amikor nem.
Beteg - De miért érzem magam ilyen gyengének?
Pszichoterapeuta - A gyengeség érzése annak a jele, hogy teste normálisan reagál a veszély észlelésére. Amikor észleli a veszélyt, több vért küld az izmokba, és kevesebbet az agyba. Ez azt jelenti, hogy az agy oxigénszintje kismértékben csökken, és ez gyengeségi állapotot generál. Az érzés félrevezető, mert semmilyen formában nem fog elájulni, mivel magasabb a vérnyomása és nem alacsonyabb.
Beteg - Nagyon világos. A következő alkalommal, amikor gyengének érzem magam, a pulzusom segítségével ellenőrizni tudom, hogy elájulok-e vagy sem. Ha magas a pulzus, akkor egyértelmű, hogy nem fogok elájulni.