Kisimítsa a ráncokat belülről
A cookie-kat a DAZ.online folyamatos fejlesztéséhez és az Ön igényeinek megfelelőbb adaptálásához használjuk. A DAZ.online-t reklámozással finanszírozzák, és ehhez sütiket is beállítanak. Ezért a webhely használata csak a sütik használatának hozzájárulásával lehetséges. A sütik használatával kapcsolatos részletek az adatvédelmi irányelveinkben találhatók.
A sütiket az Ön élményének javítása és személyre szabott tartalom szállítása érdekében használjuk. Olyan hirdetések finanszíroznak minket, amelyekhez sütikre is szükség van. Ezért a DAZ.online használatához el kell fogadnia a sütik használatát.
"Kár! De a DAZ.online nem nélkülözheti teljesen a sütiket, többek között azért, mert a reklámbevételekből finanszírozzuk magunkat. Ezért a hozzájárulás nélkül jelenleg nem használhatja a DAZ.online-t.
Sajnáljuk, de nem férhet hozzá a DAZ.online-hoz anélkül, hogy beleegyezne a sütik használatába.
- DAZ.online
- DAZ/AZ
- DAZ 19/2015
- Kisimítsa a ráncokat belülről
Adja meg a bőrnek, amire szüksége van
A bőr mikroelemek szisztémás ellátása, pl. B. táplálékkal vagy célzott kiegészítéssel messze a legfontosabb paraméter, amely hozzájárul az egészséges bőrhöz. Ez a tény elsősorban az alapján ismerhető fel, hogy a hiányosságok hogyan hatnak a bőrre. Ez a cikk a fontos vitaminok és nyomelemek mellett új, speciális „dermo-tápanyagokkal” is foglalkozik, amelyek a közelmúltban egyre fontosabb szerepet játszanak a bőr egészsége területén.
A helyi alkalmazások, például a krémek és a szérumok valóban elérik a bőr felszínét - elsősorban a kanos réteget -, és itt elsősorban duzzanat révén fejleszti hatásukat. Általában azonban nem jutnak be a bőr mély rétegeibe, ahol megtalálhatók az öregedési folyamat okai. Emiatt a jelenlegi kutatások középpontjában a topika optimalizálása mellett a mikrotápanyagok vizsgálata és fejlesztése áll, amelyek a bőrt belülről táplálékkal látják el. Döntő fontosságú, hogy a mikroelemek eljussanak a strukturáló dermisbe, mivel itt zajlik a kollagén szerkezet folyamatos felépítése és lebontása. Míg fiatalon egyensúly van az anabolizmus és a katabolizmus között, az életkor növekedésével és erős környezeti hatásokkal, az egyensúly a kollagén lebomlása irányába tolódik el. Emiatt van értelme a mikroelemek szisztémás ellátása, azaz a gyomor-bél rendszeren keresztül történő felszívódás és az érrendszeren keresztül történő szállítás révén, hogy ily módon bejussunk a bőr mély rétegeibe.
Flavonoidok/polifenolok
A flavonoidok és a polifenolok másodlagos növényi anyagok, amelyek kémiai szerkezeti kapcsolatban állnak az "igazi" hormonokkal. Ezért fitoösztrogéneknek is nevezik őket. Képesek kötődni az ösztrogén receptorokhoz, ezért az ösztrogénekhez hasonló hatásokat fejlesztenek ki. A főként szójaból, hüvelyesből és vörös lóhere-ből nyert fitoösztrogéneket a menopauza idején egyre inkább használják az öregedés jeleinek ellensúlyozására. A flavonoidok bőrre gyakorolt hatását csak az utóbbi években tanulmányozták. További vizsgálatokra van szükség ezen a területen.
Q10 koenzim
A Q10 koenzim vagy az ubikinon a test szinte minden sejtjében előfordul (mindenütt = mindenhol előfordul). A Q10 koenzim jelentősen részt vesz a sejtek mitokondriumainak energia-anyagcseréjében. Magában a testben termelődik, és táplálék útján is elfogyasztja, mivel olajos halakban, diófélékben és nyers hüvelyesekben nagyobb mennyiségben található meg. A sejtenergia előállításának fontos feladatai mellett a Q10 koenzim részt vesz az oxidatív folyamatokban. A bőrön hirdetett hatásokat gyakran az antioxidáns hatások indokolják. A Q10 állandó koenzimhiány ritka. A sztatinok HMG-CoA reduktáz gátlásán keresztül történő bevitele azonban csökkentheti a Q10 koenzim bioszintéziséhez szükséges kiindulási anyagok mennyiségét, és ezáltal átmeneti hiány alakulhat ki.
Biotin
A biotin, vagyis szinonimája a H-vitamin, a B-vitaminok csoportjába tartozik. A biotint számos növényi élelmiszer tartalmazza, és fontos szerepet játszik az epidermális sejtek differenciálódásában, ezért elengedhetetlen az egészséges haj, köröm és bőr számára. A biotin hatását a dermisben lévő fibroblasztok kollagén-, keratin- és elasztinszintézisére, és ezáltal a ráncok mennyiségére eddig még nem vizsgálták kellőképpen. A biotint szükségesnek tartják az egészséges bőr, valamint az erős haj és körmök számára, és elősegítheti azok regenerálódását.
A cink nélkülözhetetlen nyomelem és számos metalloenzim szerves része, és a test számos biológiai funkciójában vesz részt. A bőr- és sebgyógyulási rendellenességek károsodása gyakran cinkhián alapul (pl. Cinkhiányos dermatózisokban), amelyet cinkpótlással gyorsan orvosolni lehet. A cink nagy jelentőséggel bír a bőr egészséges és fiatalos megjelenése szempontjából. A cinket hús, hal, sajt, szója és diófélék segítségével táplálékkal fogyasztják. Ha sok kalciumot fogyasztanak egyidejűleg a cinkkel, a cink biohasznosulása csökken.
E-vitamin
Az E-vitamin vagy a tokoferol zsíroldékony és erős antioxidáns hatással rendelkezik - elsősorban a membránokra. Az E-vitamin hipovitaminózusai gyakran a bőr károsodásai (száraz, ráncos bőr, keratózisok és sebgyógyulási rendellenességek) formájában jelentkeznek, ami aláhúzza az E-vitamin jelentőségét a bőr számára. Az E-vitamin gátolhatja a kollagenázok génexpresszióját, és ezáltal stabilizálja a kollagént, a keratint és az elasztint. Az E-vitamint gyakran helyileg használják a stratum corneum nedvesség állapotának javítására.
C vitamin
A C-vitamin vagy az aszkorbinsav az egyik legfontosabb gyökfogó és részt vesz az emberi test alapvető fiziológiai funkcióiban. A C-vitamin nemcsak antioxidánsként, hanem a fibroblasztok kollagénszintézisének alapvető kofaktorként is ellátja a dermatológia legfontosabb funkcióját. A C-vitamin emellett kollagenáz-gátlókat is indukál, ezért gátolja a kollagén lebomlását. A C-vitamin szintén gátolja az elasztázt és ezáltal az elasztin lebomlását. Ha nincs elegendő C-vitamin, az érintett sejtek csak sérült kollagén hármas hélixeket képeznek, amelyek strukturális molekulákként nem képesek ellátni a dermisz extracelluláris mátrixában betöltött fontos funkciójukat. Ezenkívül megnő az extracelluláris kollagén váz lebomlása. A C-vitamin elengedhetetlen a megfelelő kollagénszintézishez, ami azt jelenti, hogy a C-vitamin-hiány néhány hónap múlva észrevehetővé válik a test szerkezeti szövetének degenerációja révén - ezt az állapotot nemcsak a tengerészek ismerik skorbutnak.
Karotinoidok
A napból származó UV-sugárzás fotooxidatív stresszt okoz a bőrben, amely számos kóros folyamatot indít el. A ráncok kialakulásának szempontjából fontos tényező a dermis kollagén keretrendszerének UV által kiváltott lebomlása. A karotinoidok több mint 600 zsírban oldódó növényi pigmentet tartalmaznak. Antioxidáns hatással rendelkeznek, és képesek semlegesíteni a különösen reaktív szingulett oxigént is. Egyfajta fényvédelmet fejlesztenek ki a bőrben, és ezáltal hozzájárulnak a bőr egészségéhez. A karotinoidok sokféle gyümölcsben és zöldségben megtalálhatók. Tanulmányok kimutatták, hogy a zöld leveles zöldségek, amelyekben magas a β-karotin és a lutein tartalma, csökkenthetik a ráncokat és megelőzhetik a bőrrákot. A gyümölcsök és zöldségek elégséges, egész éves ellátása miatt azonban további karotinoid-kiegészítés nem szükséges. A karotinoidokat természetes formában, pl. B. sárgarépa, paradicsom vagy paprika formájában.
Szilícium-dioxid
A kovasav vagy a szilícium a test számos folyamatában vesz részt. A szilíciumnak nagy jelentősége van a kötőszöveti struktúrák kialakulásában - a bőrben is. Támogatja a kötőszöveti rostok képződését enzimeken keresztül, és támogatja a kötőszövet szerkezetét. Ez nem a kollagén gén expresszióját változtatja meg, hanem a prolil-hidroxiláz enzim aktivitását. Tanulmányok kimutatták, hogy a szisztémásan felszívódó szilícium-dioxid pozitív hatással van a haj vastagságára és a bőr nedvességére is. A kovasavat a sebészeti sebkezelésben is alkalmazzák. A kiegészítés nem feltétlenül szükséges, az olyan ételek, mint a burgonya, a spenót és a köles sok szilíciumot tartalmaznak.
Hialuronsav
Speciális kollagén peptidek
A fehérje kollagén hatása a struktúrát adó extracelluláris mátrixra a mélyebb bőrrétegekben egyértelmű. Ezért lenne értelme, hogy a felszívódó anyagok szisztémásan hatnak ezekre a szerkezetekre. Erre a célra a rövid láncú kollagén peptidek használata egy ideje hatékonynak bizonyult. Ezeket enzimatikus hidrolízissel nyerik, és nagyon magas a biológiai hozzáférhetőségük. A bőr mélyebb rétegeiben stimulálják a kollagén, az elasztin és a fibrillin szintézisét. Ezenkívül a vizsgálatok kimutatták, hogy a fibroblasztok szaporodása és a hialuronán (hialuronsav), a versikán és a dekorin szintézise stimulálódik. Embereken végzett további vizsgálatok megmutatták, hogy nemcsak a bőr mély rétegeinek extracelluláris mátrixa van hatással, hanem a kollagén peptidek jelentősen javítják a bőr nedvességét és rugalmasságát, ami a ráncok jelentős csökkenésével is jár.
| A Caudalie Vinexpert kiegészíti az Alimentaires ® terméket | Caudalie | Szőlőkivonat, szőlőmagolaj, szűz borágóolaj, szűz ligetszépeolaj | 2 kapszula naponta |
| Doppelherz ® rendszer hyaluron | Queisser Pharma | Hialuronsav koenzim Q 10 biotin, C-vitamin cink | Napi 1 kapszula |
| Elasten ® | Quiris Healthcare | Kollagén peptidek Acerola gyümölcs kivonat biotin, C-vitamin, E-vitamin cink | Ampulla ampulla 1 naponta |
| Evelle ® | Pharma North | Halkivonat Fenyőkéreg kivonat Áfonya kivonat Mezei zsurló kivonat Paradicsom kivonat Biotin, C-vitamin, E-vitamin, cink, szelén | Naponta 2 drazsé |
| Imedeen ® Time Perfection | Pfizer Consumer Healthcare | Halkivonat, paradicsom kivonat, szőlőmag kivonat, C-vitamin, szilícium, cink | Tabletta 2 naponta |
| Innéov ® | Inneov Németország | Szója kivonat tejfehérje likopin C-vitamin | Tabletta 2 naponta |
| Zell Oxygen ® Zym öregedésgátló | Dr. Wolz Zell | Élesztő sejtek Gyümölcslé koncentrátum Zöldséglé koncentrátum Acerola juice por Borágóolaj B 1, B 2, B 6, B 12 vitaminok, biotin, pantoténsav, nikotinamid, E-vitamin, magnézium, szelén, cink | Ampulla ampulla 1 naponta |
Értelmes kombinációk
Az anyagok pozitív tulajdonságai is kombinálhatók. Mindenekelőtt a megfigyelt hatások kívánt fenntarthatósága szól egy olyan szisztémás alkalmazás mellett, amely közvetlenül a mély bőrrétegek kollagén állványának kialakulásának forrásánál kezdődik: A helyileg alkalmazott anyagok akut hatást mutatnak a felső bőrrétegben. A szisztémásan alkalmazott anyagoknak nincs akut hatása, eljutnak a bőr érintett területeihez, és tartós hatással járnak a releváns bőrparaméterekre. Összefoglalva elmondható, hogy további kutatásokat kell végezni a tápanyagok felvétele, a bőr egészsége és a bőr textúrája közötti összefüggésről. Ígéretes megközelítés - az antioxidánsok jól kutatott felhasználása mellett - olyan speciális dermo-tápanyagok további ellátása, amelyek közvetlenül a mélyebb bőrrétegek érintett kollagénszerkezetén dolgoznak. |
Calleja-Agius J, Muscat-báró Y, Brincat képviselő. A bőr öregedése. Menopauza Int 2007; 13 (2): 60-64
Evans IGEN, Johnson EJ. A fitotápanyagok szerepe a bőr egészségében. Tápanyagok 2010; (8): 903-928
Ibiebele TI, van der Pols JC, Hughes MC, Marks GC, Williams G, Green AC. Az étrend mintája a bőr laphámsejtes karcinóma kapcsán: prospektív vizsgálat. Am J Clin Nutr 2007; 85 (5): 1401-1408
Jacques PF, Sulsky SI, Sadowski JA, Phillips JC, Rush D, Willett WC. Az étrendi kérdőívvel mért mikroelem-bevitel és a mikroelem-állapot biokémiai mutatóinak összehasonlítása. Am J Clin Nutr 199; 57 (2): 182-189
Marcoff L, Thompson, PD. A Q10 koenzim szerepe a statinnal társult myopathiában: szisztematikus áttekintés. In: J Am Coll Cardiol. 2007; 49 (23): 2231-2237, doi: 10.1016/j.jacc.2007.02.049. PMID 17560286
Ohara H, Matsumoto H, Ito K, Iwai K, Sato K. A hidroxiprolin-tartalmú peptidek mennyiségének és szerkezetének összehasonlítása az emberi vérben különböző forrásokból származó zselatin-hidrolizátumok orális bevitele után. J Agric Food Chem 200; 55 (4): 1532-1535
Piccardi N, Manissier P. Táplálkozás és táplálékkiegészítők: Hatás a bőr egészségére és szépségére. Dermatoendocrinol 2009; 1 (5): 271-274
Proksch E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. Specifikus bioaktív kollagén peptidek szájon át történő bevitele csökkenti a bőr ráncait és növeli a bőrmátrix szintézisét. Skin Pharmacol Physiol 2014; 27 (3): 113-119
Proksch E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. A specifikus kollagén peptidek orális kiegészítése jótékony hatással van az emberi bőr fiziológiájára: kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat. Skin Pharmacol Physiol 2014; 27 (1): 47-55
Schagen SK, Zampeli VA, Makrantonaki E, Zouboulis CC. A táplálkozás és a bőr öregedése közötti kapcsolat felfedezése. Dermatoendocrinol 2012; 4 (3): 298-307
Shigemura Y, Iwai K, Morimatsu F, Iwamoto T, Mori T, Oda C, Taira T, Park EY, Nakamura Y, Sato K. Prolil-hidroxi-propolin (Pro-Hyp), egy élelmiszer eredetű kollagén peptid hatása az emberi vérben, a fibroblasztok szaporodásához az egér bőréből. J Agric Food Chem 2009; 57 (2): 444-449
Szyszkowska B, Lepecka-Klusek C, Kozlowicz K, Jazienicka I, Krasowska D. Az étrend-kiegészítők kiválasztott összetevőinek hatása a bőr állapotára. Postepy Dermatol Alergol 2014; 31 (3): 174-181
Zague V. A kollagén-hidrolizátum bevitelének a bőr tulajdonságaira gyakorolt új nézete. Arch Dermatol Res 2008; 300 (9): 479-483