Kitiltja az rs-t; szigorú gimes!
A fogyáshoz a diétás doboz gyakran a legjobb megoldás. De ügyeljen arra, hogy ne válasszon túl korlátozó programot, amely felelős a yoyo-hatásért és sok más bosszúságért.
Nehéz a helyes választáshoz a diéták és más diéták rajján keresztül.
Általánosságban elmondható, hogy a lehető leggyorsabban le akarja veszíteni a felesleges kilókat, és ragaszkodik az ultraszorító étrendhez. Az ilyen típusú programok leggyakrabban a szénhidrátok, zsírok fogyasztásának abbahagyását, sőt a fehérjék fogyasztásának korlátozását javasolják. A cél az energiafogyasztás jelentős csökkentése.
De ha papíron az ötlet érdekesnek tűnhet, napi szinten ezek a diéták nagyon nagy fegyelmet igényelnek és hiányosságokat generálnak, mivel kissé változatos étrenden alapulnak. A fogyás gyors, de a súly visszanyerése ugyanolyan. Ezeknek a trendi, de veszélyes étrendeknek az alkalmazásával nem változtat az étkezés módján. A rossz szokások ilyenkor mindig jelen lesznek, és a legkisebb bosszúsággal is visszatérnek.