Kiwi - Mi az egészségügyi lapok és az orvosi tanácsok előnye

A Nemzeti Egészségügyi Táplálkozási Program napi legalább 5 adag gyümölcs (zöldség) fogyasztását javasolja. Egy nagy kivi megfelel a gyümölcs egy részének. Mivel a kivit több földrészen termesztik, mindkét féltekén: egész évben megtalálható. A francia eredetű kivek novembertől májusig kaphatók a standokon.

lapok

Két kivi több mint 5 g rostot, vagyis az ajánlott mennyiség körülbelül 15% -át adja naponta. E szálak koncentrációjának és minőségének köszönhetően a kivi hatékonynak bizonyulhat a székrekedés.

A béltranzit megfelelő működésének elősegítése mellett a gazdag étrend szálak, segítene megelőzni a szív- és érrendszeri betegségek, nak,-nek cukorbetegség és D 'elhízottság[1].