Kiwi - természetes "aszpirin"!

A kivi az a gyümölcs, amely több C-vitamint tartalmaz, mint a citrusfélék, több káliumot, mint a banán, több rostot, mint az alma, és tápanyagokban gazdagabb, mint sok más gyümölcs.

Napi egy kivi napi C-vitamin adagot biztosít Önnek, növelve ezzel immunitását és megvédve a megfázástól és az influenzától.

Terápiás tulajdonságok

Rost (hashajtó), amely javítja az emésztést és segít a fogyásban a toxinok eltávolításával.
Lutein - hatékony anyag a rák, a szívbetegségek kockázatának csökkentésében és a szürkehályog megelőzésében.
A kálium (300 mg/100 g) segít a szívnyomás és az aktivitás szabályozásában.
A gyerekeknek rézre van szükségük, mert ez segíti a csontok és az agy fejlődését.
A magnézium szabályozza a pulzusszámot, ellazítja az izmokat és az idegrendszert.
A kiwi-ben található fitotápanyagok - E, B2, B3, A vitaminok és ásványi anyagok, kalcium, foszfor, vas, szelén, cink (beleértve a fentieket is) - kombinációja csökkenti a szívroham, a szívbetegség, a betegség kockázatát légzőszervi, rákellenes, antioxidáns hatású (lassítja az öregedést).

Ellenjavallatok: azoknak, akik krónikus veseelégtelenségben szenvednek, kevesebbet kell fogyasztaniuk, ráadásul allergiát okozhat, különösen gyermekeknél.

Hogyan kell megenni ezt a gyümölcsöt?

Ebéd előtt egyél kivit. A legjobb, ha a gyümölcsöt kettévágjuk, és belülről eszünk egy teáskanállal. Ha inkább a salátába teszi, tegye bele a végén, mert az enzimek aktiválódnak, amikor felvágja és gyorsan megpuhítja a gyümölcs pépét.

Kiwi fogyókúra

Mivel a kivit télen többet eszik (bár a kivi szerelmesei egész évben fogyaszthatják), javaslom a diétát. Fogyasszon 100-250 g kivit étkezés előtt, sárgarépával és reszelt zellerrel vagy túróval keverve 2 hétig. Fogyni fog, de beállíthatja a vitamin bevitelét, feltéve, hogy alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyaszt.

Világosabb arcot kap kiwi szeletekkel

Mivel a C-vitamin gazdag, a kivi segít a kollagén termelésében, és a benne lévő savak gyengéden hámlasztják a bőrt. Kenj szeleteket az arcra, hagyd hatni 20 percig. Így hidratálja a bőrt, és fényesebb arcszínt kap.