Kő az egészségtelen életmód ellenére - a tudomány naprakész
"Bár ez a tanulmány azt mutatja, hogy a százévesek túlsúlyosak lehetnek, dohányozhatnak és elkerülhetik a testmozgást, az ilyen életmódbeli szokások nem jó választás a legtöbbünk számára, akik nem hagyományosan hosszú életű családokból származnak" - mondta Nir Barzilai, a New York-i Albert Einstein Orvostudományi Főiskola munkatársa. Yeshiva Egyetem. Figyeljen a testsúlyára, ne dohányozzon és ne mozogjon, mert bebizonyosodott, hogy ennek erős pozitív hatása van az egészségre és hosszabb élettartamot eredményez. Barzilai és munkatársai összesen 477 közép- és kelet-európai zsidótól kérdeztek kivételesen hosszú élettartamot - mindannyian legalább 95 évesek voltak - a testmagasságról és a testsúlyról, valamint a 70 éves életmódról - például az étrendről, a dohányzásról, az ivásról és fizikai tevékenységek. Összehasonlították információikat 3164 kevesebb hosszú életű ember adataival, akik körülbelül ugyanabban az időben születtek, és részt vettek egy nagy egészségügyi tanulmányban az 1970-es években.
A kutatók megállapították: Összességében a rendkívül hosszú életű embereknek nem voltak más életmódbeli szokásaik, mint az összehasonlító csoportban szereplő tesztalanyoknak. Például az idős nők 27 százaléka kalória-tudatos étrendet folytatott - éppúgy, mint az átlagos népesség nőké. A hosszú életű férfiak közül 24 százalék fogyasztott alkoholt naponta, szemben az összehasonlító csoport 22 százalékával. A kővének csak 43 százaléka számolt be arról, hogy rendszeresen gyakorol, míg az átlag népességben a férfiak 57 százaléka. Volt azonban egyértelmű különbség: A szokatlanul hosszú életű emberek között a túlsúly ugyanolyan gyakori volt, de az elhízás sokkal ritkábban.
Arra a kérdésre, hogy miért hiszik azt, hogy ilyen sokáig élnek, a kutatók sokféle választ kaptak. Harmaduk a család történetének tulajdonította, 20 százaléka a fizikai aktivitásnak. Egyéb tényezők közé tartozott a pozitív életszemlélet, a kevesebb dohányzás és ivás, vagy egyszerűen a boldogság.