Kockázatok, amelyeknek kiteszi magát, ha feladja a reggelit
CHISINAU, július 24. - Sputnik. Azok, akik lemondanak a reggeliről, nagy kockázatnak teszik ki saját egészségüket. A brazil tudósok arra a következtetésre jutnak, hogy a reggeli lemondása súlygyarapodáshoz és korai egészségügyi problémákhoz vezet.
A reggeliről való lemondás legfontosabb következményei között szerepel a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása.
A reggeliről való lemondás nagyon gyakori szokás, különösen a tizenévesek körében.
"Ez elhízást okoz a serdülőknél. Nemtől, lakóhelytől és alvási órák számától függetlenül "- magyarázták a tudósok az Medical Xpress portálon megjelent cikkben.
A szakemberek megállapították, hogy azok a gyerekek, akik lemondanak a reggeliről, hamarosan megszokják, hogy csak harapnivalóval elégednek meg az iskolába menet. A legtöbb esetben gyorséttermet fogyasztanak.
"Megállapították, hogy az energia-egyensúlyhoz kapcsolódó összes elemzett viselkedés közül a legszorosabb összefüggés volt a reggeli lemondása és a magas szintű elhízás között" - mondta Augusto Cesar Ferreira de Moraes professzor.
A mozgásszegény életmód fontos szerepet játszik a gyermekek elhízásának kialakulásában is.
- Kövessen minket a közösségi hálózatokon: | Facebook | Twitter | VK | Odnoklassniki | Instagram
- Hozzáférés a mobilalkalmazásokhoz a következőhöz:iPhoneésAndroid
BRÜSSZEL, november 16. - Szputnyik. Sebastian Kurz kancellár tömegtesztelő kampányt hirdetett Ausztriában, de a holnap kezdődő és december 6-ig tartó karanténidőszak után.
A szomszédos Szlovákiában elvégzett nagyszabású tesztekre hivatkozva Kurz az ORF közszolgálati rádiónak azt mondta: "Itt, Ausztriában (.) Úgy döntöttünk, hogy ugyanazt az utat járjuk be.".
Kurzot bírálták azért, mert az idén ősszel késleltette a drasztikusabb intézkedéseket, mivel a járvány ismét terjedni kezdett. Két hete részleges elszigetelést vezettek be, de nem sikerült lelassítani a vírus terjedését.
Jelenleg több mint 4000 ember kerül kórházba Ausztriában a COVID-19 miatti szövődmények miatt, amelyek közül körülbelül 560 van intenzív terápiában, közel az egészségügyi rendszer által megengedett legmagasabb szinthez. A hivatalos összesítés szerint összesen 1829 ember halt meg az országban a fertőzés miatt.
Ausztriának 8,9 millió lakosa van.
Szlovákia október utolsó hétvégéjén és november elsején gyorsvizsgálatokat végzett az 5,5 millió lakos (10–65 éves) mintegy 3,6 milliójáról. Ezek a tesztek több tízezer tünetmentes, de koronavírus-pozitívat találtak, amelyeket aztán izoláltak.
Legyen naprakész a moldovai és a világ összes hírével! Iratkozzon fel a Telegram csatornánkra >>> Nézzen videót és hallgassa meg a Sputnik Moldova rádiót
CHISINAU, november 16. - Szputnyik. Anastasia Chernyh táplálkozási szakember összetörte a progorod79.ru portálnak adott interjúban a legnépszerűbb mítoszokat a fogyásról.
Szerinte a fogyni vágyók körében a fő tévhit az a meggyőződés, hogy az éhezés elősegíti a plusz kilók fogyását.
"Amikor éhesek vagyunk, még jobban lelassítjuk az anyagcserét, mivel a test stresszes állapotában energiatartalék-rendszerbe lép, és a súlycsökkenés az izomtömeg, a víz és egyáltalán nem zsír kárára megy végbe" - magyarázta.
Egy másik elterjedt mítosz az, hogy este hat után nem hajlandó enni. Az orvos megemlítette, hogy ez a diéta nem alkalmas minden ember számára, és a felesleges korlátozások csak károsíthatják a testet.
"A legfontosabb az, hogy este könnyen emészthető fehérjéket fogyasszunk. Például keményítő nélküli hal és zöldség: paradicsom, uborka, kaliforniai paprika" - ajánlotta a portál beszélgetőpartnere.
Csernyh arra is emlékeztetett, hogy az alacsony zsírtartalmú ételek a termelők által deklarált előnyök ellenére gyakran érinthetik azokat, akik magas keményítő- és cukortartalmuk miatt fogynak.
A szakember hangsúlyozta, hogy azoknak az embereknek, akik fogyni szeretnének egészségük károsítása nélkül, mindenekelőtt kapcsolatba kell lépniük egy táplálkozási szakemberrel, át kell esniük a test diagnózisán és át kell adni a szükséges vizsgálatokat.
Legyen naprakész a moldovai és a világ összes hírével! Iratkozzon fel a Telegram csatornánkra >>>Nézzen videót és hallgassa meg a Sputnik Moldova rádiót