Kocogó ruhafórum
Beszélje meg a kocogó ruhákat Fogyjon a testmozgással Fórum a fogyókúrás módszerek területén Helló, kíváncsi vagyok (most, hogy hűvösebbé válik, lassan, de biztosan), mit viselsz olyan hideg napokon vagy napokon, mint ma (nedves, esős, szeles)
Kocogó ruhák
Kíváncsi vagyok (most, hogy hűvösebbé válik, lassan, de biztosan), mit visel a kocogáshoz hideg napokon vagy olyan napokon, mint ma (nedves, esős, szeles)?
Sajnos hajlamos vagyok egy kicsit túl kövérre öltözni. Mi a helyes dolog a funkció szempontjából?
AW: Kocogó ruhák
Mindenesetre a ruhákat úgy kell megválasztani, hogy az elején még mindig kicsit megborzongj - mert ha már hangulatos és meleg, akkor a köröd során úgy halsz meg, mint egy kankalin.
Egyébként nagyon egyedi. Jómagam ilyen hőmérsékleten futok, könnyű hosszú ujjú inggel és rövid szűk. Van egy könnyű esőkabátom esőre, de valahogy megsavanyodik a szekrényemben - futás közben mindig beázok (izzadok), így nem kell külön tartanom a nedvességet kívülről.
Általában enyhe buffot viselek a fejemen (nyáron és télen). A polárral bélelt kalapok számomra valahogy pokolnak számítanak - az agyam gyorsan forr.
Körülbelül 3 ° -5 ° C hőmérsékleten könnyű futókesztyűt használok, mert különben mindig nagyon hideg kezet kapok.
De ezek csak az én preferenciáim. Másoktól tudom, hogy hosszú nadrágot viselsz 10 foktól.
Tehát sajnos magának kell kiderítenie, melyik ruha melyik hőmérsékleten a megfelelő.
De télen is: Kerülni kell a pamutruhákat, mivel azok beszívják az izzadságot, és a nedves szövet kedvez a test lehűlésének.
AW: Kocogó ruhák
Látja, és a funkcionális ruházat és pamut utáni utolsó megjegyzésen kívül semmit nem írhatok alá a fenti bejegyzésen
Már 10 fokon viselem a legvastagabb ruhámat, és még mindig nem tudom, hogyan kell túlélni a telet.
A jelenlegi időjárás esetén kötelező a hosszú futás. Gyakran még 1-2 pár vastag mandzsetta is van az alsó lábszáramon, mert különben túl fázom. A hosszú alsónadrág körülbelül 5 fokos
Az emeleten mindenképp funkcionális alsóruhám van, függetlenül attól, hogy pillanatnyilag még mindig rövid a karja napközben, hosszú ideig este és néha még polár hátul is. Ezután van egy rövid funkcionális ing a tetején és egy hosszú funkcionális ing. A 3 dologgal valójában ilyen hideg, napos időjárást futok napközben. Amikor este futok, az elején mindig softshell kabátot és vastag, párnázott softshell inget viselek. Hangulatától függően, csak azért, hogy eljusson a találkozási ponthoz, vagy akár bemelegítés közben, esetleg folyamatosan.
Nincs esőfelszerelésem - de nincs is rá szükségem - csak felülről nedvesítek. A sok réteg miatt ritkán hatol be egészen a testig. Ezután javíthatom az egészet egy gyapjúkalappal, egy fejpánttal, kesztyűvel (bélelt és béleletlen) és bélelt hosszú ujjú ingekkel, valamint jobb és melegebb fehérneműkkel.
És nem, mozogok, izzadok - de csak teljesen megfagyok. Rövid futó szűk és hosszú ujjú inggel halálra fagyok, bármennyire is edzek.
Milyen srác vagy?
AW: Kocogó ruhák
10 ° -tól és tovább futok rövid nadrággal, 4-10 ° -tól 3/4-es nadrággal és még alacsonyabb hőmérsékleten hosszú nadrággal. 4 ° C alatti hőmérsékleten vannak téli hálós cipőim, de akkor is ritkán használom őket. Nagyobb sebességnél olyan érzésem van a dolgokkal, mintha fatuskókat hordanék.
Felett munka Funkcionális ingeket viselek a Fuse-től. Kar nélkül vékony, rövid karral, hosszú karral. Dick hosszú karral. A hőmérséklettől függően boldogan kombinálom ezeket az ingeket. A tapasztalat teszi tökéletessé. Fölötte - és azt gondolom, hogy ez a legfontosabb kényelmi tényező alacsony hőmérsékleten - mindenképpen szükséged van egy intelligens széldzseki, és amikor eső esik az esőkabátra. A szél kényelmetlen és rendkívül gyorsan lehűl. A legkülső réteg folyamatos cipzárja növeli a rugalmasságot, mivel az időközönként friss levegőt engedhet be, vagy újra lehúzhatja, ha túl hűvös lesz.
A napellenző sapkája általában töröttnek tűnik, de azt az érzetet kelti, hogy mérsékelt esőben ugyanazon tető alatt jár.
Személy szerint gyakran nagyon hideg kezek szenvednek, néha rövidre/rövidre futok, és kesztyű van rajtam, mindez nagyon, nagyon egyedi.
AW: Kocogó ruhák
Például szeretek hosszú tréningnadrágban futni, majd 10 perc után levenni. Aztán rövid nadrággal, de hosszú ujjú inggel és könnyű kabáttal (inkább több réteggel, mint egy vastaggal) futok a tél mélyére. Csak az ujjak és a fülek vannak vastagon bebugyolálva, mert nem melegednek fel.
Az esőkabátokat teljesen haszontalannak tartom, mert annyira izzadok, hogy egyetlen esőkabát sem, bármennyire is jó, eloszlatja azt kifelé. És nem érdekel, hogy be vagyok-e ázva belül vagy kívül.