Koleszterin és alacsony kalóriatartalmú étrend; hrung K; felszerelés fórum
Tag 2009. január 7-től
28 hozzászólás (ø0.01/nap)
Melyik eszközzel készíthetek "gyorsan" finom dolgokat? Az orvosom azt mondta: "Elo túl kövér vagy, túl magas a koleszterinszinted!" hát hogyan tudok most jobban főzni. Hallottam, hogy a gőzösök remek alternatívát jelentenek. Ez helyes? Tudsz ilyen finom dolgokat készíteni vele? Egyébként csak fazékkal, serpenyővel és sütővel főzzünk:)
2004. január 26-tól tagja
1,575 hozzászólás (ø0.26/nap)
Főzök alacsony zsír- és koleszterinszinttel is. De csak edényt, serpenyőt és sütőt használok. A gőzsütők nagyszerű dolog, de nem feltétlenül szükségesek.
2005. november 25-től tagja
927 hozzászólás (ø0.17/nap)
Nagyon jó, hogy tenni akarsz valamit a magas koleszterinszinted ellen.
De mindenképpen nem kell új készülékeket vásárolnia a konyhájához.
Fontos, hogy világossá tegye magának, hogy melyik ételt fogyasztja,
sok koleszterin van benne, és akkor ízletes alternatívákat keres
néz.
Ha csak "egészséges" dolgokat eszel, amelyeket valójában nem szeretsz, akkor az is
hosszú távon semmi!
Kezdje az olajjal, főzzön tovább egy steaket, de használjon jó olívaolajat, repceolajat
vagy Becel-olajat vele. Ne használjon nyaki steaket vagy más zsírt, például sültet-
kolbász), de sovány fajták, például sertés karaj, baromfi, hal
Ha vaj helyett egy kis kanál olívaolajat tesz a zöldségébe
Krém pl. koleszterinmentes szójakrém (szószokban alig lehet megkóstolni)
Különbség)
A Becel "meleg étel diétás krém" segítségével vaj készíthető sütemények sütésekor
cserélje ki, megsütöm vele az élesztőfonatomat, finom!
Kolbász helyett sovány főtt sonka vagy lazac sonka, füstölt lazac,
de kevés rákféle, amely sok koleszterint tartalmaz.
Fontos, hogy ne csak száműzze a zsírt, hanem egészségesekkel is
Cserélt zsír
Természetesen meg kell változtatnia az étrendjét (nem tudom, mit eszel)
De ez egy fontos első lépés, amely nem fáj annyira.
Mert ha csak az elején látod a tiltásokat, akkor általában minden kudarcot vall
elítélték.
Ezután nyugodtan és csendben végezheti a kutatást, ez nagyon-nagyon fontos.
Hidd el, az alacsony koleszterinszintű diéta nagyon finom lehet.
Ahelyett, hogy olyan gőzhajót vásárolna, amelynek biztosan van értelme, először is megteheti
Próbálja ki ezeket az új mikrohullámú gőzzsákokat is a Toppits-tól.
Remélem, tudtam egy kicsit biztatni és minden sikert kívánni,
A tested hosszú távon köszönetet mond.