Kollagén - mit csinál a bőrünkkel DocMorris blog
Kollagén - ez a kifejezés a bőrünkhöz, a bőr öregedéséhez és a kozmetikumhoz kapcsolódik. De mit csinál pontosan a kollagén a bőrünkben? És akkor tudjuk magunkat fiatalnak tartani, ha testünket kollagén termékekkel látjuk el?
Mi a kollagén és mit csinál a testünkben?
A kollagének olyan fehérjék, amelyek mindenhol megtalálhatók testünkben, de különösen a kötőszövetben. A feladattól függően különböző típusú, különböző tulajdonságokkal rendelkező kollagén létezik. A kollagén a szövet legfontosabb rostkomponense, és tartószerkezetként szolgál. Felelős az ínszalagok és az inak szakítószilárdságáért, a csontok rugalmasságáért, az ízületi porc nyomásállóságáért, az erek rugalmasságáért és a bőr rugalmasságáért. Tehát a kollagén nemcsak fiatalos megjelenést kölcsönöz nekünk, hanem biztosítja az izom-csontrendszerünk megőrzését és a szerveink megfelelő működését. A kollagén elvesztése tehát felelős öregedésünkért.
Miért veszíti el szövetünk rugalmasságát?
A testszövet kollagéntartalma az életkor előrehaladtával csökken. Például a kollagén képződése a bőrben 25 éves kortól csökken. Ezenkívül a kollagén rostok elveszítik a víz tárolásának képességét. A szöveti feszültség elvész, ami ráncokat eredményez a bőrön. A ráncok nagyobb felületet adnak a bőrnek, ami több nedvesség elpárologhat a bőrből. A megnövekedett nedvességvesztés kevesebb rugalmasságot és mélyebb ráncokat is biztosít.
A kollagén rostokat nem közvetlenül a bőr felszíne alatt tárolják, hanem a bőr mélyebb rétegeiben, az úgynevezett dermisben helyezkednek el. Külső tényezők, például UV-sugárzás és környezeti toxinok okozzák a kollagénszerkezetek felbomlását. A napfényünkből származó UV-A sugarak például behatolnak a dermisbe, és károsíthatják a kollagén rostokat. A szoláriumban is általában UVA sugárzással találkozunk. A gyakori napozás biztosítja, hogy bőrünk még korábban elveszíti rugalmasságát, mint általában. Túl sok szabad gyök a szervezetünkben, pl. B. a környezetünk negatív hatásai miatt a kollagén szerkezetének károsodásához is vezethetnek.
Hozzá kell-e adnunk kollagént a testünkhöz?
Testünk maga állítja elő a kollagént. De ez csak akkor lehetséges, ha elegendő C-vitamin áll rendelkezésre szervezetünkben. Ennek ellenére a test saját kollagéntermelése az életkor előrehaladtával természetesen csökken. Ez a folyamat késleltethető egészséges életmód és kiegyensúlyozott étrend elegendő tápanyag bevitelével. Nemcsak a C-vitamin, hanem a különféle növényi összetevők is pozitívan befolyásolják a kollagén anyagcseréjét. Ha az étrend túl savas, a kötőszövet elveszíti vízmegkötő képességét, ezért elveszíti rugalmasságát is. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrendben, rengeteg gyümölcs és zöldség mellett az ételben lévő savak semlegesülnek.
Sokan elégedetlenek a bőr öregedésének látható jeleivel, amelyek a kollagén elvesztésével járnak. A kapott ránc felhúzásának egyik módja az, hogy kollagént injektálunk a megfelelő ránc epidermiszébe. A simító hatás azonnal látható, de csak néhány hónapig tart. Az exogén kollagénre allergiás reakció is lehetséges.
Kollagént tartalmazó krémek vagy bőrszérumok szintén lehetőségek. Ez a kollagén megköti a bőr felső rétegének nedvességét. Ez simábbnak, puhábbnak és rugalmasabbnak tűnik. Az a kollagén, amelyet kívülről alkalmazunk a bőrre, azonban nem tud behatolni a dermisbe, vagyis abba a bőrrétegbe, ahol a test saját kollagénje található. A kollagéntartalmú krémek hatása csak addig érhető el, amíg a krémet ténylegesen használják. Ezekkel az intézkedésekkel a kollagén új képződése nem érhető el. A test saját kollagénjének elvesztését így nem lehet kompenzálni, ezért a bőr rugalmasságának helyreállítása szintén nem várható.
Időközben a kollagének is rendelkezésre állnak lenyelés céljából, amelyek a véráramon keresztül jutnak el a bőr mélyebb rétegeihez és más szövetekhez, például az izmokhoz, az ízületekhez és a porcokhoz. Tehát a bőr öregedésének kiváltó okával orvosolhatja a testünk kollagéntermelését. A kollagén váz szerkezete ismét stabilizálódhat. A bőr feszesebbé válik, és újra jobban el tudja tárolni a nedvességet. Az étrend-kiegészítők, amelyek kollagén peptidkészítményeket is tartalmaznak, nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot - csak kiegészíthetik őket.
Kollagének nemcsak a bőrért
Kötőszövet és így kollagén szerkezetek vannak nemcsak a bőrünkben, hanem a testünk mindenhol. Ezért a kollagén elvesztése nemcsak a bőr öregedésével jár, hanem mozgásszervi rendszerünk károsodásával és a szervek működésének elvesztésével is. A kollagén peptidek bevitele ezért:. B. a porc szerkezetének javulásához is vezet, és ezáltal pozitív hatással van az ízületi betegségekre. Ily módon az orális kollagének segíthetnek a fájdalom csökkentésében és a mobilitás javításában.