Kolozsvári villámdiéta almával
Az alma diéta segít a szervezet méregtelenítésében, fokozza az anyagcserét és segít feloldani a nem kívánt kilókat.
További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA
Reggeli: 3 kis alma vagy 2 nagy alma szeletekre vágva és meghintve kevés citromlével. Meghintheti a nyers diót is.
Ebéd: saláta almával, hagymával és petrezselyemmel. Szüksége van 3 darab nagy almára, darabokra vágva, amelyekre szórjunk 20 gramm finomra vágott petrezselymet és 30 gramm apróra vágott hagymát. Forraljon fel egy tojást, és törje össze a salátával.
Reggeli: 1 csésze főtt rizs só nélkül és 3 alma.
Ebéd: alma rizzsel. Hámozzuk meg az almát és vágjuk darabokra. Öntsön forró vizet rajtuk, és hagyja, hogy megpuhuljanak. Hozzáadjuk a levét és a citrom héját. A rizst külön forraljuk, majd az almákat összetörjük, és egy tálban összekeverjük a rizzsel.
Vacsora: főtt rizs só nélkül.
Reggeli: 2 alma és fél csésze sovány sajt.
Ebéd: 3 almát vágjunk vékony szeletekre, és mártsuk vízbe két citrom levével. Keverjünk össze 100 g sovány sajtot 2 teáskanál mézzel és néhány dióval, és adjuk hozzá a lecsepegtetett almát.
Vacsora: 50 gramm fölözött tehénsajt
Reggeli: 2 nagy sárgarépa és 1 nagy alma. Mindent reszelj le és keverd össze. Megszórhat egy kis citromlével, az extra íz érdekében.
Ebéd: sárgarépa és almasaláta. Szüksége van 1 almára és sárgarépára. Hámozzuk meg, adjunk hozzá egy teáskanál mézet és egy kevés citromot.
Vacsora: 2 érett alma, amelyre egy evőkanál mézet teszünk.
Reggeli: sárgarépa és főtt cékla.
Ebéd: 1 főtt tojás és 1 főtt répa.
Vacsora: sárgarépa korlátlan mennyiségben, főtt vagy nyers.