Kombinálhatjuk-e a zsírvesztést és az izomnövekedést Tanita

Feladva: [post_date] Írta: [post_author] [post_comments] [post_edit]

Zsírvesztés és izomnövekedés

Általában az izomtömeg növekedésével jár a kalóriabevitel növekedése. Az intenzív súlyzós edzés, amelyen át kell esnie a hasizmok megerősítésére és a bicepsz szobrának megformálására, megköveteli, hogy többet, ne kevesebbet egyen.

A fogyás azonban csak akkor érhető el, ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit naponta használ - ez körülbelül 7000 kalória minden leadni kívánt fontért. Tehát ha arra törekszik, hogy jobban érezze magát a testében azáltal, hogy görbéket mutat, amelyek nem az izmokból, hanem a zsírból származnak, felmerül a kérdés, hogy lehet-e izomot gyarapítani zsírvesztés közben? ?

Mielőtt elkezdené megváltoztatni a test izom- és zsíregyensúlyát, fontos, hogy tudja, honnan indul. A Tanita BC-401-hez hasonló testösszetétel-analizátorral nemcsak a testsúlyát, hanem a zsír és az izmok eloszlását is megismerheti a testében. A skála rendszeres használatával követni tudja a zsírra és az izmokra vonatkozó mérések alakulását .

---