Kompenzáció - a prosztata és a hólyag egészsége
A jóindulatú prosztata-megnagyobbodás vagy a jóindulatú prosztata-hiperplázia (BPH) a leggyakoribb jóindulatú betegség idõs férfiaknál, az 50 év felettiek körülbelül 50% -át érinti.
A prosztata, más néven prosztata mirigy a húgyhólyag alján található. Létrehozza a spermium számára az ürítőfolyadékot, a szállító- és tápközeget.
Már 35 éves korában megnőhet a prosztata szövete. 75 évesen szinte minden férfiban kimutatják a megnagyobbodott prosztatát (BPH). Feltételezzük, hogy ennek oka a csökkent tesztoszteron termelés, és ezáltal a tesztoszteron-ösztrogén arány elmozdulása. Mivel a prosztata a húgycső felső része, amelyen keresztül a vizelet elhagyja a hólyagot, a prosztata megnagyobbodása akadályozhatja a vizelet áramlását. A BPH-nak nem feltétlenül kell kórosnak lennie. Az úgynevezett jóindulatú prosztata szindróma (BPS) csak akkor alkalmazható, ha vizeléskor problémák merülnek fel. A férfiak körülbelül 25-30 százaléka érintett.
A tünetek a húgycső fokozódó szűküléséből és a vizelet áramlásának ebből eredő akadályozásából adódnak.
gyakori éjszakai vizelés
hirtelen, kontrollálatlan vizelési igény
Vizeletvesztés vagy akadozó vizelet
A vizelés megkezdésének nehézségei
Az okok mindenekelőtt hormonális változások, különösen a tesztoszteron és az ösztrogén a férfi szervezetben, amelyek az életkor előrehaladtával jelentkeznek. Mindkét hormon elősegíti a prosztata, különösen a húgycső közelében lévő prosztata mirigyek növekedését, így a húgycső egyre szűkül.
A prosztata és a hólyag egészséges működésének fenntartása érdekében a kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen az általában egészséges életmód mellett.
Bizonyos élelmiszer-összetevők egészséget elősegítő hatással vannak a prosztatára. A megfelelő étrend, ha korán kezdik, segíthet a prosztata betegség megelőzésében. Aki már prosztata betegségben szenved, optimalizálja étrendjét, mivel ez hatékonyan támogathatja az orvos által előírt terápiát.
Lignans
A prosztata egészségét támogató legfontosabb hatóanyagok a növényi hormonok, más néven fitohormonok. Ezek növényi eredetű, ösztrogénszerű anyagok, amelyek képesek gátolni a szervezetben a túlzott ösztrogéntermelést. Gátolják az ösztrogén hatását a szervezetben azáltal, hogy elfoglalják a prosztata ösztrogén receptorait anélkül, hogy növekedést elősegítő ingert váltanának ki. Ekkor egyetlen recept sem szabad a szervezet saját ösztrogénjeihez. Az ösztrogén inger megszűnik, a prosztata növekedése csökken vagy akár megakadályozható. Ez segíthet a vizelettel járó kellemetlenségek enyhítésében. Ezenkívül a fitoösztrogének antioxidáns, sejtvédő hatással vannak a szervezetre.
A lignánok leggazdagabb forrása a lenmag. Más növényi forrásokhoz képest 75-800-szor több lignánt tartalmaznak.
A lignánok erőteljesen befolyásolják a hólyag működését is. ő
végezzen fontos védelmi és javítási feladatokat
erősítse a hólyagot a hólyag betegségre való hajlam ellen
csökkentse az állandó vizelési igényt
megnyugtassa az irritált hólyagot és
erősítse a hólyag izmait.
Alfa-linolénsav (ALA)
A lenmagolajban gazdag, többszörösen telítetlen ALA fontos sejtépítő blokk a szervezet számára, támogatja az összes testsejt szerkezetét, és ez az alapja a sejtmembránok folyékonyságának, rugalmasságának és aktivitásának. A fontos anyagcsere-folyamatok csak így működhetnek optimálisan. A sejtmembrán rugalmasságának és folyékonyságának nagy jelentősége van például a vérsejtek deformálhatósága szempontjából. Ily módon a vérsejtek be tudnak hatolni a legkisebb hajszálerekbe is, optimálisan ellátják a bőrt és a nyálkahártyákat és fenntartják működésüket.
A minőség döntő
A zsírsav-beszállító kiválasztásakor a minőségre kell fókuszálni. Csak úgy - mutatott rá Dr. Johanna Budwig folyamatosan visszatér, a sejtek profitálnak az olajok teljes elektrongazdagságából. Nagy hangsúlyt kell fektetni a mag kiválasztására, a magok sorrendjére, a sajtolásra és a további feldolgozásra. Ezért dr. Johanna Budwig meghatározza, megírta és leírta a minőségi normákat. Kifejezetten kíméletes eljárást dolgozott ki a sajtoláshoz, amelyet ma „Original Dr. Budwig préselési eljárás ”vonatkozik.
Alapvetően mindig gondoskodnia kell arról, hogy sok folyadékot fogyasszon. Legalább napi két liter elfogyasztása biztosítja a vesék és a húgyutak megfelelő kiürülését. A víz, az ásványvíz vagy a gyógyteák ideális italok. A vizeletitalokat, például az alkoholt, a kávét és a fekete teát, jelentősen csökkenteni kell.
Nagyon ajánlott a rostokban gazdag étrend fogyasztása rengeteg friss gyümölccsel, zöldséggel, salátával és teljes kiőrlésű termékkel. Ugyanakkor csökkenteni kell az állati zsírok fogyasztását.
Az állati eredetű telített zsírok növelhetik a prosztata betegség kockázatát. A növényi eredetű telítetlen zsírok viszont nyugtatóan hatnak a prosztata- és hólyagbetegségekre.
Az elektronban gazdag, többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavak elegendő bevitele segíthet a prosztata betegség elleni védelemben. Ugyanakkor kerülni kell a kedvezőtlen zsírokat, például a transz-zsírsavakat, de az omega-6 zsírsavak feleslegét is.
Az emberi test összes sejtjének energiaállapotának javítása érdekében dr. Johanna Budwig reggeli, amely gazdag omega-3 zsírsavakban és kéntartalmú aminosavakban.
A Budwig krém dr. Johanna Budwig az értékes lenolajat és a kvarkot ötvözi.
A lenmagolaj különösen nagy arányban tartalmaz növényi omega-3 zsírsavat alfa-linolénsavat. A Quark viszont gazdag kéntartalmú aminosavakban. Ez a két összetevő együtt erős egységet alkot: a kvark pozitív töltésű aminosavai és a lenmagolaj ellentétesen töltött zsírsavai vonzzák egymást. Ebben a kompozícióban a kvark „omega-3 protektorként” működik. A lenmagolajban található omega-3 zsírsavak védettek az oxidációtól, változatlanul nagyrészt eljutnak az emberi testbe, ezért sokkal jobban alkalmazhatók a sejtek és a sejtmembránok számára.
A kiváló minőségű lenmagolaj-összetételű és kvarkos reggeli biztosítja, hogy az energia felépüljön reggel, és ez az alapvető sejtlégzés alapja.
Vigyázzon a belére!
Az, hogy a mindennap elfogyasztott ételek valóban hasznosak-e sejtjeink számára, nagyban függ a bél egészségétől. A döntő tényező a belünk képessége, hogy képes legyen felszívni az általunk fogyasztott tápanyagokat. Dr. Johanna Budwig ezért ajánlotta a friss savanyú káposzta leve vagy savanyú tej napi fogyasztását a belek és a bélflóra ápolására. A rendszeres rostfogyasztás szintén fontos szerepet játszik a bélműködés fenntartásában. 1-2 evőkanál zúzott és védett lenmag fogyasztása a Budwig krémbe keverve, kvark- és lenmagolajból vagy egy anyalében, például Fermentgoldban, ezért a napi étrend szerves részét kell képeznie.
Különösen alkalmasak olyan olajkompozíciók, amelyekben lenmag részecskék plusz nagy mennyiségű lignánt tartalmaznak.
"A kvark lenolaj ma valami óriási. Ebben az egyszerű formában a tudományosan új megállapítások megvalósítása a helytelen étel vagy más mérgezés okozta számos egészségügyi probléma ellensúlyozására." (Dr. Johanna Budwig: "Olaj-fehérje étrend")
Az ipari országok és az ázsiai, valamint a dél-európai országok étkezési szokásainak összehasonlítása nagyon érdekes a prosztata- és hólyagbetegségek előfordulása szempontjából.
Ázsiában a BPH lényegesen kevesebb férfit érint. Míg a nyugati iparosodott országokban a 70 év feletti férfiak 90% -ának van BHP-je, Japánban és Kínában ez kevesebb, mint 10%. Ezzel szemben az Egyesült Államokba emigrált japánok és kínaiak körében a prosztata betegség előfordulása több mint kétszeresére nőtt két generáción belül. A Földközi-tengeren élő férfiakat sem érinti olyan rosszul. Tanulmányok azt mutatják, hogy ez a helyi étkezési szokásoknak köszönhető, sok friss étellel, magas zöldségmennyiséggel és kiváló minőségű növényi olajokkal.