KOMPETENCIÁK ELLENŐRZÉSE EIWEISS

MAGYAR-ELLENŐRZÉS Gyakorlat Keresse meg az élelmiszer-piramist az interneten, vagy nézze meg a diétás kört a 121. oldalon, és írja le az egészséges táplálkozás irányelveit. A szókincs segít. Könnyű jól enni. Kövesse az ételpiramis irányelveit az egészséges, kiegyensúlyozott és ízletes étrend garantálásához. Sokat kell ennie a következő ételekből: Zöldség babborsó bors karfiol saláta padlizsán Étel, amelyet rendszeresen kell fogyasztania, de nem gyakran: Tejtermékek tejjoghurt sajt gomba paradicsom cukkini túró burgonya uborka sárgarépa fokhagyma hagyma káposzta Hús Gyümölcs ananász alma szilva sonka csirke bárányborda narancs sertésszelet citrom cseresznye marhahús banán barack körte eper kolbász darált marhahús szalonna 184

eiweiss

EDV-CHECK Táplálkozási összehasonlítás megjelenítése az Excel programmal Hús és húskészítmények zsírtartalma 1. Keresse meg az étel zsírtartalmát, és írja be azt 2. Jelölje meg az adatokat, és válassza az oszlopdiagramot 3. Adja hozzá a diagram címét 4. Adja hozzá a tengely címét, formázza az étel zsírtartalmának adatsorát (100 g) gramm sertésszelet 6 Marhahús (gulyás) ) 8 Darált hús (marha/sertés) 16 Bratwurst 29 Hús kolbász 40 100g zsírtartalom Hús és húskészítmények Hús kolbász Bratwurst Darált hús (marha/sertés) Marhahús (gulyás) Sertés szelet 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 Zsírtartalom grammban 185