Könnyebben lefogyhat a "A világ legegyszerűbb étrendje a plusz-mínusz elv" című könyvvel
Dr. Stefan Frädrich, a „A világ legegyszerűbb étrendje: A plusz-mínusz elv” című könyv szerzője mindenekelőtt egy dolog: az önmotiváció szakértője, és ezt Ön is elmondhatja. Étrendje színes és könnyen követhető, de hogy valóban le tudsz-e fogyni vele, az véletlen kérdése.
Először szeretném röviden elmagyarázni Önnek, hogy Dr. Fogász szerint mennyire könnyű lefogyni. Stefan Frädrichnek dolgoznia kellene.
Azoknál az élelmiszereknél, amelyek véleménye szerint jók és hasznosak a fogyáshoz, zöld mínusz pontok vannak. Azok számára, akiknek inkább akadályt kellene jelenteniük, vannak piros plusz pontok. Számlálási módszere szerint egyáltalán nincsenek pontok a semlegesen viselkedő ételeknél. Állítólag csökken azok, akik a nap végén vörösben vannak. Ha a végén sok zöld mínusz pont van hátra, akkor a gyors fogyás szinte garantált. Van egy szép és terjedelmes táblázat is a könyvében, amely számos ételt rendel, néha több plusz vagy mínusz pontot, természetesen az adag méretétől függően. A világ legegyszerűbb étrendjében: A plusz-mínusz alapelvben található még néhány további recept, amelyek csak nagyon korlátozott mértékben alkalmasak mindennapi használatra. Ez már az volt.
Nos, ez könnyen hangzik. Ehet, amit akar, mindaddig, amíg elegendő mínusz pontot gyűjt. Tehát lefogy, ha egy óriási pizzát eszik, mindaddig, amíg csak utána eszik salátát. Nem hiszed? Én sem!
Pontosan itt rejlik ennek a diétának a legnagyobb, de korántsem az egyetlen, gyenge pontja. Dr. Frädrich túlságosan megkönnyíti önmagának és neked. Csak az számít, ami a végén megmaradt (plusz és mínusz törli egymást), és az összeg nem számít. Ez nem tud és nem is fog működni. Nem vékonyodhat el csak azzal, ha egészségtelen, magas szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú ételeket fogyaszt el. Ön sem fog fogyni egészségesen, ha figyelmen kívül hagyja az étel összetevőit, és megpróbálja az étrend hihetetlen sokféleségét és a test változó igényeit rendkívül egyszerű rendszerbe szorítani.
További hiányosság a különböző ételek minősítése. A lekvártekercsnek „semlegesnek” kell lennie - más szóval, annyit ehet belőle, amennyit csak akar, anélkül, hogy hízna? Őszintén szólva dr. Nem Frädrich. Nem esküdött meg orvosként, hogy vigyázni fog, hogy ne okozzon kárt?
Dr. Frädrich ötlete bizonyosan rendelkezik potenciállal. Ha valaki korlátozná a megengedett „piros pluszpontok” számát, megfelelően elvégezné az étel kiértékelését, és hozzátenné, hogy bizonyos tápanyagokra egyszerűen szükség van, eltekintve a plusz/mínusz skálától, akkor egy ilyen típusú rendszer segíthet az egészséges fogyásban. A könyvben azonban egészségügyi kockázattá és marketing gegévé válik. Akkor természetesen megkérdezheti magától, hogy ő egyszerűen nem tud jobban, vagy te, kedves olvasó, nem bízol benne, hogy képes vagy feldolgozni néhány oldallal több információt.
Lehet, hogy ezt nem nagyon szereted hallani, de némi tudásra van szükséged ahhoz, hogy valóban gyorsan és egészségesen tudj lefogyni. Tudnia kell, hogy a testének mely tápanyagokra van szüksége, melyektől lehet eltekinteni, és melyek még károsabbak. Egydimenziós skála csak egy változóval nem elegendő.
Következtetés: tartsa távol a kezét a könyvtől! Ehelyett dr. Könyveit ajánlom önnek. Ulrich Strunz a szívemhez!