Könnyen hízok, nehezebben fogyok - Monológ a blogon
By monologpeblog a cikkekben 2019. február 21-én
Számos könyvet, weboldalt, fórumot és blogot olvastam a táplálkozásról, a fogyásról, az alakformálásról és az egészséges táplálkozásról. Ismerek néhány elméleti szempontot a szénhidrátokról, lipidekről, fehérjékről, kalóriákról, azok fontosságáról és szerepükről az egészség megőrzésében. És mégis, a rendelkezésemre álló információk nem változtatták meg az anyagcserét. Olyan vagyok, mint voltam: gyorsan hízok, keményen fogyok. Ha edzőterembe járok, izzadtan és fázva jövök ki. Kipróbáltam otthoni elliptikus kerékpár változatát is, de nem láttam látványos eredményt. Ezenkívül helyet foglal, nehéz és hosszú távon elveszíti hatékonyságát, mert nem kínál sokszínűséget a mozgásban.
Ha van valami, amit megértettem a küzdelem ennyi évében, és amely gyakran felesleges a felesleges kilókkal, akkor az az, hogy a táplálkozás a legfontosabb eleme a fogyókúrának. Hogy ahelyett, hogy különféle forrásokból gyűjtenénk információkat, összezavarnánk az elménket és annyira fel lennénk idegesítve a makacs fontoktól, jobb, ha eljutunk a tényekhez és megpróbálunk tápanyagokkal fogyni.
A Nutrific egy fogyókúrás program, amelynek középpontjában az étrend áll, mint a túlsúly csökkenésének meghatározó tényezője. Ahogyan orvosra van szükségünk, hogy receptet adjon nekünk a betegség gyógyítására, még akkor is, ha megérezzük vagy ismerjük a diagnózist, és a hatékony fogyáshoz szükségünk van valakire, aki koordinálja étrendünket. Ez, a táplálkozás, a legfőbb tettes annak a fizikai megjelenésnek, amelyre nem vagyunk büszkék, ami miatt nehéznek, alkalmatlannak vagy akár összetettnek érezzük magunkat. De egy nő számára semmi sem örömtelibb, mint hogy elégedett legyen a fizikai megjelenésével. Amikor egy nő a tükörbe néz, és legalább elégedett azzal, amit lát, jobban érzi magát, jobban dolgozik és boldogabb.
És amikor a tükör megmutatja nekünk, hogyan kell lefogyni a súlyfeleslegből, egy harmonikus test felfedésével, az elégedettség erősebb érzéssé, nevezetesen örömsé válik. Nem hiszem, hogy van olyan nő a világon, aki ne élt volna át olyan időszakot, amikor tápanyaghoz hasonló támogatásra szorult volna. Akár serdülőkorban hízottunk a hormonális egyensúlyhiány és a mozgásszegény életmód miatt, akár a terhesség alatt és után kerekítettünk, akár az életkorunk felesleges kilókkal járt, mindannyian szembesültünk ismerjük ártalmukat.
És mivel nehéz kalóriát égetni, ha már vannak plusz kilók, többé-kevésbé, mert nehéz aktív életmódot folytatni, amikor sok kötelessége van tiszteletben tartani, a fogyás sikerének kulcsa a táplálkozás. Az éhezési étrend, a disszociációs étrend vagy más, különféle csodaszereken alapuló étrend fáradtságot, vérszegénységet vagy egyéb szövődményeket okozhat. A fogyókúrás tablettáknak ellenjavallatai lehetnek, különösen, ha más krónikus betegségekben szenvednek. Ha fogyni akar, de elkerüli az éhezést és a gyengeséget, a legjobb, ha fogyókúrás programot alkalmaz. Így nem lesz megszállottja az egyes ételek kalóriáinak, és főleg nem lesz egyedül ebben a folyamatban.
Az út megbízható, tapasztalt társsal sokkal könnyebb, mint egy ismeretlen út, amelyet egyedül vagy egyedül halad. Azok oldalán vagyok, akik egészségesen szeretnének fogyni, érezni azt az örömöt, hogy visszatérnek az ideális alakhoz konformitásukhoz, és egészségesebbé és nőiesebbé válnak. És mivel mindannyiunknak nincs lehetősége táplálkozási tanácsadóval való konzultációra, a táplálkozási szakemberek által tervezett online fogyókúrás programok igazi támogatást jelenthetnek a harmonikus alak felé vezető úton.