Könnyen terhes alacsony szénhidráttartalmú - alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú
- Blog
- Alapok
- Az igazság a szénhidrátokról
- Fogyjon le LCHF-fel
- 9 ok, amiért a telített zsír egészséges
- Ketogén diéta kezdőknek
- A legnagyobb aggodalom az alacsony szénhidrátra váltás és az, hogy hogyan oldják meg (önmagukban)!
- irodalom
- Igazi kövér
- Echt Fett előszava
- Utam
- Csak haladj a kövérrel
- Előadások
- Hírlevél
- Szemináriumi hét: Hegyek cukor nélkül
A magas fehérjetartalmú és szénhidrátmentes étrend ötszörösére növelheti a termékenységet - állapítják meg az reproduktív gyógyszer kutatói Angliában
Nem újdonság, hogy a szénhidrátok, különösen a nagyon feldolgozottak, nincsenek jótékony hatással az emberi anyagcserére. Most egyre több olyan tanulmány érkezik, amelyek arra a következtetésre jutnak, hogy a túlzott szénhidrátfogyasztás szintén negatívan befolyásolhatja a termékenységet. A szakértők egyre több bizonyítékot találnak arra, hogy a nyugati étrend befolyásolja a nők reproduktív rendszerét, mivel a petefészkek minősége romlik. A fő ok a folyamatosan magas inzulinszint lehet, amint azt egy ausztrál tanulmány kimutatta:
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend hatása a termékenységi hormonokra és a túlsúlyos és elhízott nők kimenetelére: szisztematikus áttekintés.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend hatása a termékenységi hormonokra, valamint a túlsúlyos és elhízott nők következményei: szisztematikus áttekintés.
A Telegraph szintén ezt a témát veszi fel:
Az "alacsony szénhidráttartalmú" ötször növeli a terhesség esélyét - állítják az IVI szakértői
A The Telegraph: Menjen alacsony szénhidráttartalommal ”, hogy a termékenységi esélyeket ötször növelje - állítják szakértők
Az IVI a világ legnagyobb segítő reproduktív szervezete, 13 ország több mint 70 klinikájával. Orvosai a legmodernebb tudományos tanulmányokra támaszkodhatnak. Természetesen a párok a klinikákra mennek, hogy mesterséges beavatkozások révén teljesítsék gyermekvágyukat. Ezért annál meglepőbb, hogy az IVI szakértői kijelentik, hogy a jobb táplálkozás támogathatja intézkedéseiket, sőt helyettesítheti is őket.
Dr. Gillian Lockwood az egyesült királyságbeli Tamworth-i Midland Termékenységi Klinika ügyvezető igazgatója és termékenységi gyógyszer szakértője.
http://www.fertilityfest.com/dr-gillian-lockwood
Dr. Gillian Lockwood azt javasolja, hogy minden beteg csökkentse a szénhidrátbevitelt, mivel a tudományos bizonyítékok egyre inkább azt mutatják, hogy a rossz minőségű ételek hatással vannak a termékenységre.
Ha vágy van a teherbe esésre, elegendő egy adag szénhidrát naponta, bár tanácsos a fehér kenyeret, a tésztát és a reggeli gabonapelyheket teljesen kerülni.
Számos szénhidrát, különösen a nagyon feldolgozottak, ismertek az emberi anyagcserére gyakorolt hatásukról. Az elhízás elősegítésével a nők termékenységére is hatással vannak. Most a szakértők azt tapasztalják, hogy egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a magas szénhidráttartalmú étrend negatívan befolyásolhatja a nők reproduktív rendszerét a petefészek minőségének romlásával.
Tanulmányainak eredményéről Dr. Lockwood im A Telegraph 2017. július 5-től:
"A nőknek váltsanak alacsony szénhidráttartalmúra, ha teherbe akarnak esni - ez ötszörösére növelheti a siker esélyét!"
Az angol újság kutatása azt is megállapította, hogy országszerte vezető orvosok radikális étrend-változtatásokat javasolnak a termékenységi problémákkal küzdő betegek számára. A bizonyítékok azt mutatják, hogy nagy mennyiségű finomított szénhidrát fogyasztása komolyan veszélyeztetheti a terhesség esélyét. A brit klinikák még táplálkozási és főzési órákat is kínálnak a betegeknek. Aggodalomra ad okot, hogy a helytelen táplálkozás súlyosbítja a termékenységi problémákat.
Az ilyen mondatok az angol sajtóban olvashatók:
"A Leeds Fertility a múlt hónapban megkezdte a terméketlen párok számára négy leckét a táplálkozásban - beleértve a főzőtanfolyamokat is -, hogy ösztönözzék őket a szénhidrátok csökkentésére és változatosabb étrend bevezetésére.
Grace Dugdale, a rendszert vezető reproduktív biológus szerint a babát próbáló pároknak ki kell vágniuk az összes fehér kenyeret és tésztát, és át kell váltaniuk a teljes kiőrlésű változatra. ".
Mi lenne, ha ezek a példák példát mutatnának számunkra? Főzés órák terhes párok számára, a szénhidrátok korlátozásának és a sokszínűbb étrend felfedezésének céljából!
Ételünk nagyban befolyásolja a terhességi hormonokat. A nyugati, iparilag előállított étrend nem garantálja a kiegyensúlyozott hormonális egyensúlyt.
Ezt mutatja a DieDoctor.com weboldalon megjelenő (szabadon hozzáférhető) jelentés vagy a videók az amerikai termékenységi szakértővel Dr. Michael Fox a jelentést követően (csak tagok):
Hosszú 12 év után, amely során számos kísérletet tettek a mesterséges megtermékenyítésre és a műtétre, a zsír- és szénhidráttartalmú étrend egyszerű megváltoztatása segített. Most a 39 éves ohiói nővér a ketogén étrendnek köszönhetően két boldog ikert adott életre.
Szeretne teherbe esni? Próbálja ki a jobb bébiétát hússal, vajjal és szalonnával.
Eredeti cím: Trying to Conceive? Próbálja ki a marha, vaj és szalonna jobb baba diétáját