Könnyű, alacsony szénhidráttartalmú kuszkusz

kevesebb mint

  • Bármi)
  • 600 g karfiol
  • 1 evőkanál. vörös pálmaolaj
  • 1 evőkanál. olivaolaj
  • 660 g zöldség kuszkuszhoz
  • 6 merguez

Készítsen elő egy alacsony szénhidráttartalmú kuszkuszt kevesebb, mint 15 perc alatt? Egy doboz zöldség felhasználásával lehetséges. Ha ennél a receptnél kevesebb, mint 500 kcal és csak 14 gramm szénhidrát van, kár lenne nélkülözni!

Nyilvánvalóan helyettesítheti a merguezt csirkével vagy más hússal.

Utasítás

  1. Vágja kockákra a káposztát, és permetezze rá egy konyhai robotgéppel.

Ez a fajta olcsó négylapú robot nagyon jól végzi a munkát: