Könnyű emésztett csirke zabpehely morzsa recept

zabpehely

ÖSSZETEVŐK

  • Nb ember: 4
  • 150g zabpehely
  • 100 g 0% sima joghurt
  • 50 g parmezán
  • 4 csirkemell
  • 2 alma
  • 2 evőkanál tejfölt
  • 1 hagyma
  • 1 teáskanál curry
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál szárított tarhonya
  • Só bors

KÉSZÍTMÉNY

  • Elkészítés: 15 perc
  • Főzés: 30 perc

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.

A hagymát megpucoljuk és apróra vágjuk. Hámozzuk meg az almát, vegyük ki a magját és kockára vágjuk. Vágja kockákra a csirkét.