Könnyű és ízletes görög saláta Wunderweib

Kayla Itsines

Saláta unalmas? Ez nem igaz! Ezzel a friss paradicsom, uborka, olajbogyó és fűszeres feta kombinációval hozzuk haza az ünnepi érzést. A Kayla Itsines receptje egészséges, ízletes és rendkívül gyorsan elkészíthető.

A zsíros és nehéz öntet gyakran elrontja a valóban egészséges salátát, és valódi kalóriabombává változtatja. Kayla Itsines ezért a késztermékek kezét hagyja. Ehelyett vörösborecettel és olívaolajjal készíti el görög salátáját. Néha a kevesebb több! Ez észrevehető az ízében, mert amikor ezt a salátát élvezi, szinte úgy érzi, mintha egy görög sziget tengerpartján lenne.

ízletes

Kayla Itsines görög salátája

  • ½ evőkanál vörösborecet
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • Só és bors, ízlés szerint
  • 150 g vörös és sárga meggyparadicsom, keverve
  • ½ közepes méretű uborka apróra vágva
  • 6-8 kalamata olívabogyó, kimagozva
  • ¼ kis lilahagyma, szeletelve
  • 40 alacsony zsírtartalmú és csökkentett sótartalmú feta kockára vágva
  • 1 kis marék rakétasaláta
  • 2 evőkanál friss petrezselyem apróra vágva

1. Az öntethez egy kis tálban keverje össze az olívaolajat és a vörösborecetet. Fűszerezzük sóval és borssal, ha szükséges.

2. Keverje össze a paradicsomot, az uborkát, az olajbogyót, a hagymát, a fétát, a rakétasalátát és a petrezselymet egy közepes tálban.

3. Öntse le az öntetet, és óvatosan keverje össze.

A pizza és a tészta tabu étrendben van? Kayla Itsinesszel nem. Bemutatja nekünk azokat a finom alacsony szénhidráttartalmú variánsokat, amelyekkel sajnálkozás nélkül lakmározhatunk!