Könnyű fogyókúrás recept - hüvelyesek, hüvelyesek

Choco-dahl, lencse alapú kenhető

Egyszerű és finom, észrevehetetlen ízű, házi készítésű kenhető lencse. Növényi fehérjékben és vasban gazdag, nem habozik felajánlani gyermekeinek vagy saját maga megkóstolni. Alacsony cukortartalmú, alkalmas reggelire vagy délutáni teára.

Édes burgonya hummus

Nagyon sima hummus, kevés édes ízzel és szép rózsaszínűvel.

Tészta pirított zöldségekkel és pácolt tofuval

Tészta pirított szezonális zöldségekkel és előre pácolt tofuval egy kis ázsiai ízhez! Gyors, vegetáriánus és kiegyensúlyozott.

Gyors csicseriborsó saláta mentával és citrommal

Eredeti saláta, friss és gyorsan elkészíthető.

Mogette és Quinoa vegetáriánus pogácsák

Nagyon könnyen elkészíthető recept, ideális vegetáriánus ételek elkészítéséhez.

Vegetáriánus bulgur tempeh-vel

Ez a vegetáriánus bolognese Indonéziában fogyasztott tempeh-ből, sajtolt szójababból készül, amelyet a bioboltok friss részében talál. Vegetáriánus alternatíva azok számára, akik nem szeretik a tofut !