Könnyű fogyókúrás recept - keményítőtartalmú ételek
Rizspuding narancshéjjal
Olyan készítmény, amely helyettesítheti vagy kiegészítheti a keményítőket étkezéssel, desszerttel vagy délutáni harapnivalóval, sokkal kevésbé édes változatban, mint a kereskedelemben kapható rizspuding.
Édes burgonya hummus
Nagyon sima hummus, kevés édes ízzel és szép rózsaszínűvel.
Házi granola vagy ropogós müzli
Energiagazdag recept reggelire vagy snackre.
Prefou-ház
A Préfou egy finom vendéeni kenyér, amelyet ínyenc aperitifek során szolgálnak fel. Ízlésünk szerint díszíthetjük fokhagymával, olíva tapenáddal vagy szárított paradicsommal stb. (ez a fougasse vagy a focaccia unokatestvére) Ez a házi készítés lehetővé teszi, hogy elkerüljük a boltban vásárolt, zsírban, sőt néha cukorban gazdag sütemények fogyasztását.
Feta hajdina palacsinta
Kis palacsinta eredeti hajdina ízzel, nagyon könnyen elkészíthető.