Könnyű lazacadományozó recept - Huncut Barátok Főzőklubja
Ma van kebab különbséggel - mégpedig lazac kebab! A kebabra gondolva először a gyorsételekre gondol, amely ízletes, de ugyanakkor zsíros és nem éppen egészséges. Különösen az idősebb iskolás gyerekek foglalkoznak vele igazán - az iskola után vagy a szabadidőszakban a kebab egy gyors ebéd, amely valóban feltölt. Mint anya, hihetetlenül fontos számomra, hogy a kicsik egészséges és kiegyensúlyozott étrendet folytassanak. Ezért cseréltem húst párolt lazacra, amely nem használ zsírot, és varázsoltam egy finom lazacos kebabot, friss zöldségekkel és ropogósra grillezett lepénykenyérrel együtt. És kész az ebéd, ami szintén szuper gyorsan elkészül!
Julia Lanzkes
Szia, Julia vagyok a Mamiblock-ból! Videókat teszek közzé a YouTube-on és a Facebook-on tippekkel, trükkökkel, barkácsolásokkal és receptekkel azoknak az anyukáknak és családoknak, akik időt, pénzt és energiát spórolnak meg a mindennapi életben, és szórakoztatóak! Írtam egy könyvet is ezekről a témákról, amely összefoglalja a legjobb anya feltöréseit. A Mamiblock Shop-ban pedig a hűvös letöltések és extrák mellett pontosan azokat a termékeket is kínálom a közösségemnek, amelyeket az anyáknak a videóimban végzett alapos tesztek után tudok ajánlani.
Magam is tanár vagyok, ezért nagyon fontos számomra az egészséges táplálkozás és a tudatos kisgyermekkori nevelés. Jannik fiamnak és Lia lányomnak szeretnék vicces és ízletes ételeket főzni friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, és itt szeretném megosztani veletek a receptek közül a legjobbakat és a legnépszerűbbeket.
összetevők
Válassza ki az összeget
Választott zöldségek, tartármártás
készítmény
1. lépés:
Mossa és vágja le a zöldségeket. Öblítse le a lazacot és szárítsa meg.
2. lépés:
A lazacot 13 percig főzzük a párolóban. Ossza fel darabokra a lapos kenyeret, és grillezze a kontaktgrillben, kenyérpirítóban vagy sütőben.
3. lépés:
Kenje meg a lepénykenyeret tartármártással, és töltse meg az alapanyagokkal. Befejezett!
Csintalan tipp
Gőzös nélkül is!
Nincs gőzhajója? Nincs mit! Tegyen egy fémszűrőt egy nagy serpenyőbe, és töltse fel vízzel a szűrő aljáig. Tedd bele a halat, tedd rá a fedelet, és mehetsz!
Lazac doner kebab - friss hal az asztalon!
Az omega-3 zsírsavak, a fehérjék és a fontos vitaminok magas arányával a lazac igazi univerzális étel, amely nemcsak ízletes, de teljesen egészséges is. Ezenkívül a lazacnak nagyon gyengéd íze van, ami ízletesebbé teszi gyermekei számára. A lazac kebabban rengeteg apróra vágott zöldség is található - igazi vitaminbomba! A kicsik szorgalmasan tudnak segíteni, és a grillezett lepényt halakkal, salátákkal és zöldségekkel tölthetik meg. Mert a házi ételek kétszer olyan jó ízűek!
Lazac doner kebab ropogós zöldségekkel
A szuper finom lazac kebabba sokféle ropogós zöldséget csomagolhat, és ízletesé teheti azokat a kicsik számára. Nem számít, hogy a gyerekei már rajonganak-e vagy még mindig rajonganak-e a zöldségért - sokféle zöldség csodálatosan illik a lazachoz. Így még egészségesebbé teheti az étkezést! Mit szólnál például reszelt sárgarépához, retekhez vagy paprikához?
A lazacdonorod
Kipróbáltad már a lazacos kebabot kicsinyeiddel, és közösen szeretnéd megosztani főzési tapasztalataidat? Mondja el nekünk, hogy tetszett Önnek és gyermekeinek, és küldje el nekünk fényképeit és ötleteit. Vagy közvetlenül itt, a megjegyzés mezőben, vagy a Facebookon és az Instagramon #frecheskochen hashtag alatt. Várjuk hozzájárulását!
Julia Lanzkes
Szia, Julia vagyok a Mamiblock-ból! Videókat teszek közzé a YouTube-on és a Facebook-on tippekkel, trükkökkel, barkácsolásokkal és receptekkel azoknak az anyukáknak és családoknak, akik időt, pénzt és energiát spórolnak meg a mindennapi életben, és szórakoztatóak! Írtam egy könyvet is ezekről a témákról, amely összefoglalja a legjobb anya feltöréseit. A Mamiblock Shop-ban pedig a hűvös letöltések és extrák mellett pontosan azokat a termékeket is kínálom a közösségemnek, amelyeket az anyáknak a videóimban végzett alapos tesztek után tudok ajánlani.
Magam is tanár vagyok, ezért nagyon fontos számomra az egészséges táplálkozás és a tudatos kisgyermekkori nevelés. Jannik fiamnak és Lia lányomnak szeretnék vicces és ízletes ételeket főzni friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, és itt szeretném megosztani veletek a receptek közül a legjobbakat és a legnépszerűbbeket.
További inspiráció? Kattints ide:
2 megjegyzés
Szuper finom és gyorsan elkészül. Még akkor is, ha a Frechen Freunde gyerekeknek készült, könnyű receptjeik és gazdag változatosságuk miatt is szeretem őket.
Nagyon köszönöm ezt a nagyszerű bókot és természetesen érezd jól magad a további főzéssel!