Könnyű teljes kiőrlésű kenyér recept Montignac diétához

teljes

ÖSSZETEVŐK

  • Emberek száma: 8
  • 500 g teljes kiőrlésű liszt
  • 33 cl liter langyos víz
  • 1 teáskanál finom só
  • 1 zacskó dehidratált pékélesztő

  • KÉSZÍTMÉNY

    • Elkészítés: 120 perc
    • Főzés: 35 perc

    Egy tálban keverje össze a lisztet, a sütőport, majd a sót. Adja hozzá a vizet egyszerre.

    Ha nincs konyhai robotgépe, kézzel gyúrja, amíg sima tésztagolyót nem kap. Fedje le a tálat nedves ruhával, és hagyja állni 30 percig szobahőmérsékleten.