Könyv ajánlásaim
Ma szeretném megismertetni a kedvenc könyveimmel. Némelyik klasszikus és elengedhetetlen azok számára, akik az egészséges táplálkozás hátterével akarnak megbirkózni, másokat egyszerűen csodálatos megnézni és főzni otthon. Jó szórakozást olvasás közben!
Soha nem beszéltem róla, de körülbelül egy éve Skype-találkozókat tartottam a Toscával és a vezetőségével. Sajnos a közös ötletből végül sem lett semmi, de nagyon jó volt ilyen személyesen beszélgetni a tiszta étkezés ikonjával. Ha el akarja kezdeni a tiszta étkezést, egyszerűen nem kerülheti el ezt a könyvet. Itt végül németül elmagyarázzák, hogy mit is jelent a tiszta étkezés, és hogyan könnyű megvalósítani.
Több mint 150 egészséges, tiszta étkezési recept mellett ez a könyv mindenképpen elengedhetetlen az egészséges konyhában. Szeretek főzni Tosca receptjeit, és ebben a könyvben valóban remek ötletek vannak.
Klasszikus az egészséges táplálkozásról szóló könyvek között. Ezzel a könyvvel Gary Taubes szerző megmutatja, hogy szinte minden, amit sokan gondolunk a fogyókúrára és a fogyásra, helytelen, és meggyőző bizonyítékot nyújt elméleteire.
Ez a "Jó kalóriák, rossz kalóriák" utódja, és olyan kérdésekre válaszol, mint például "Mitől leszünk kövérek" vagy "Miért vannak emberek kövérek, mások soványak". "Miért hízunk" útmutató mindenki számára, aki szeretne lefogyni néhány kilót, lefogyni vagy megtartani a súlyát. Azt hiszem, Taubes bizonyított válaszai nagyon sikeresek, és felemésztették ezt a könyvet.
Michael Pollan New York Times című bestsellere megmutatja, mit érzünk sokan: minél többet gondolkodunk a fogyásról, annál egészségtelenebbek leszünk. "Ételt eszik. Nem túl sok. Leginkább növények. „Imádom ezt a kifejezést. Ez így igaz. És ebből a könyvből származik, amelyet évekkel ezelőtt vásároltam az egészséges táplálkozás bevezetéseként.
A Buddha tálak az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen részévé váltak. Ez a könyv 50 új receptötletet kínál kreatív tálakhoz - legyen szó reggeliről, ebédről vagy édes harapnivalóról - sok nagyszerű képet még jobb összetevők listájával.
Tiszta étkezési receptkönyv a hírességek kedvenc receptjeivel. Magam még nem kaptam meg a könyvet, de megrendeltem. Egyszerűen azért, hogy új ihletet szerezzek, és hogy némi változatosságot teremtsek a férjem asztalán.
Ella nagyszerű. Szeretem őt. És a receptjeik. Ez a könyv több mint 100 új receptet tartalmaz a mindennapi élethez. Nagyon ajánlott. Gyakran sütök és főzök a receptjeikkel, és még a férjem is szinte mindig lenyűgöz. Mindenkinek, akit érdekel: Ella receptjei tej, hús vagy glutén nélkül vannak.
Egy ideje olvasom a Kis zöld kanalak blogot, és jó néhány receptet megfőztem. Indy szakácskönyvében több mint 100 recept található, amelyek mindegyike ugyanolyan jó, és véleményem szerint könnyen követhető. Nagy a felosztás vegán, vegetáriánus, gluténmentes, tejmentes stb. Mindenki tudja, hogy mi (vagy nem).
Természetesen Jamie Oliver sem hiányozhat a gyűjteményemből. Folyamatosan mondom: ételeink elkészítésének gyorsnak kell lennie. Nincs kedvem sokáig a konyhában állni, bár szeretek főzni és sütni. Jamie Oliver mindig remekül csinálja, és továbbra is hihetetlenül kreatív. A könyvben szereplő összes étel nem tart tovább 15 percnél - hé, mindenkinek van ideje - a pizza beszerzése ugyanannyit vesz igénybe.
Melyik a kedvenc könyved mindenki számára, aki szeret enni és egészségesen főzni? Segítsen bővíteni ezt a listát mindenki más és magam számára.