Könyv Fogyás vagy Fogyás erővel; elme - e-könyv
Leírás
Már több mint 220 letöltés !
A legjobb módszerek az elméd legyőzésére
Ez a nőknek és férfiaknak szóló könyv a mentális fegyelem birtokában a megfelelő ételválasztáshoz újra és újra. Minden az agyban történik, olyan, mintha fejjel fogynánk !
Szeretné tudni, miért szeretne gyorsételeket, csalóételeket, édességeket ... ?
Mindezt itt egy olyan témában magyarázom el, amelyet a következőképpen lehet összefoglalni: hogyan lehet a fejével lefogyni. Miután megértette, hogy mindez miként történik, képes leszel visszatartani magad, hogy elkerüld a gyorsételeket.
Ön az egyik ilyen esetben ?
- Nem tehet róla, hogy a gyorsétteremre gondol ?
- Lehet, hogy vigyázol, mit eszel egész nap, de ez nem tart távol a szeméttől. ?
- Szinte minden nap édesíteni akar ?
- Boldogtalan vagy és hibáztatod magad, amiért minden alkalommal elromlott ?
- A diéta mindig éhes ?
- Heti többször edz az edzőteremben vagy otthon, de nem csökken a testzsír ?
És egyéb témák:
- Mítoszok az étkezési, mindent felfalási vágyról
- Alapvető emlékeztető: hogyan kell enni, ha éhes vagy, és használd a „refeed” módszert
- Magyarázza el, mit tesz a teste cukorral és zsírral, ha túl sokat eszik
- Miért kell enni édességet, édességet stb. a diéta igazi szabotázsa ?