Könyvek és irodalom a futásról, egészségről, fitneszről és táplálkozásról
Ezzel a kérdéssel úton vagyok, Németország legnyugatibb pontjától indulva a cél a legkeletibb.
Több mint 1000 kilométer gyalog, erdőkön, mezőkön át, kisvárosokon, hegyeken, szurdokon, mocsarakon és bozótosokon keresztül.
Csak 34 napom volt.
Hólyagok mindkét lábon, izomfájdalom, versenyek a vihar frontjaival és éjszaka a vadon élő állatok között. Nem könnyű, és mégis ezek a hetek életem legboldogabbjai közé tartoznak. Mert a boldogság különbözik attól, amit gyakran gondolunk.
Az élet célja a boldogság kell, hogy legyen. Erre a németországi túrám során tudomást szerezek.
Ha órákig vándorolok az erdőben, és a gondolataim nyugodtak leszek, boldog vagyok.
Ha erőfeszítéseket teszek, majd engedek magamnak egy kis szünetet, boldog leszek. Még a problémák leküzdése is boldoggá tesz - megfelelő hozzáállással.
Kalandokkal teli utazás és mély betekintés a boldogság természetébe.
Thomas Schmidtkonz körülbelül 1160 km hosszú és nagyrészt önellátó futásáról mesél minden szünettel 31 nap alatt, 1 óra és 13 perc alatt Németország legnyugatibb pontjától Selfkant mellett Németország legkeletibb pontjáig, a Nee nyugati partján, NeiЯeaue közelében.
A Geilenkirchen állomáson indult, Németország legnyugatibb pontjáig futott, onnan pedig Maria Laach, Loreley, GroЯer Feldberg im Taunus, Kreuzberg a Rhцn-ben, Kleine Gleichberg Thüringenben, Wetzstein a Thüringiai Erdőben, Fichtelberg az Érchegységben, Lilienstein a Szász Svájcon keresztül a legkeletibb pontig, onnan pedig a Kodersdorf pályaudvarig. A gyorsabb mozgás érdekében éjszaka gyakran bivakolt az erdőben.
Útközben számos kalandot és meglepetést élt át. Érdekes tájakat és embereket is megismert. Megdöbbentő volt számára, milyen sokszínű ország Németország. A futástól belső elégedettséget és leírhatatlan boldogságérzetet hozott magával.
A könyvet tippek és trükkök zárják, valamint felszerelés-ajánlás futóknak és túrázóknak, akik ilyet akarnak tenni.
A 2017-es németországi futam fotóalbumában bemutatom hosszú turném legszebb fotóit. A túra során tapasztaltakról egy normális könyvben olvashat.
A kalandkönyv körülbelül 1160 km hosszú és nagyrészt önellátó futásomat meséli el, minden szünettel 31 nap alatt, 1 óra és 13 perc alatt Németország legnyugatibb pontjától Selfkant mellett Németország legkeletibb pontjáig, a NeiЯeaue közelében, a NeiЯe nyugati partján.
Ebben a fotókönyvben bemutatom a túra legszebb és legfontosabb fotóit.
Thomas Schmidtkonz 1200 km hosszú és nagyrészt önellátó futásáról mesél, minden szünettel 34 nap alatt és majdnem 11 óra alatt Németország legalsó pontjától, Neuendorf-Sachsenbande-tól Németország legmagasabb pontjáig, a Zugspitze csúcsáig.
Éjfélkor kezdődött az Itzehoe állomáson. Zivatar éjszaka Németország legalsó pontjára futott. Innen részben kalandos utakon járt Brocken, Wasserkuppe, Kreuzberg in der Rhцn, Hesselberg, Garmisch-Partenkirchen felett a Zugspitze csúcsáig. A gyorsabb előrehaladás érdekében éjszaka gyakran az erdőben vagy menedékházakban tevékenykedett.
Útközben nemcsak sok kalandot és meglepetést élt át, hanem érdekes tájakat és embereket is megismert. Megdöbbentő volt számára, milyen változatos, gyakran ismeretlen ország Németország és mennyi pusztaságot kínál még mindig.
Sok helyen érdekes történelmi háttérrel, sagákkal és legendákkal került kapcsolatba.
A könyvet tippek és trükkök zárják, valamint felszerelés-ajánlás futóknak és túrázóknak, akik szeretnének ilyet tenni.
Ez a könyv egy körülbelül 280 km-es távról mesél, minden szünettel 116 óra és 7 perc alatt Burghausen pályaudvarától az Innspitzig, Felső-Bajorország legalacsonyabb pontjáig, majd tovább a Zugspitze-ig, Németország legmagasabb pontjáig.
Thomas sok kalandot élt át, érdekes tájakat és embereket ismert meg.
Ezenkívül beszámol a többi bajor körzet kalandos tájékozódási futásáról és a nem kevésbé érdekes többnapos edzésfutamokról.
A könyvet tippek és trükkök, valamint felszerelés-ajánlás zárja azoknak a futóknak, akik szeretnének ilyet tenni.
Ez a könyv egy rendkívüli futó kísérletről mesél.
A cél az volt, hogy Felső-Frankföld legalacsonyabb pontjától a legmagasabb pontig egyetlen szakaszban, kísérő csapat nélkül, azaz éjszakai tartózkodás nélkül futhassunk le.
A két futó, aki meg merte venni a 130 km hosszú, mintegy 2000 méteres magassággal meglehetősen dombos futási útvonalat, nagy és felejthetetlen futókalandra számított.
Együtt szinte elviselhetetlen hőséget szenvedtek el állandó vízforrások keresésével. Hosszú, zivataros éjszaka következett heves esőzésekkel, mire ismét elviselhetetlenül forró lett a csúcsvihar Frankónia legmagasabb hegyén, a Schneebergen.
Thomas elmondja tapasztalatait ebben a könyvben. A könyv végén trükköket és tippeket ad azoknak a futóknak is, akik hasonló futási kalandra vágynak.
Ez a könyv egy rendkívüli futó kísérletről mesél.
A cél az volt, hogy Felső-Frankföld legalacsonyabb pontjától a legmagasabb pontig egyetlen szakaszban, kísérő csapat nélkül, azaz éjszakai tartózkodás nélkül futhassunk le.
A két futó, aki meg merte venni a 130 km hosszú, mintegy 2000 méter magasan meglehetősen dombos futási utat, nagy és felejthetetlen futókalandra számított.
Együtt szinte elviselhetetlen hőséget szenvedtek el állandó vízforrások keresésével. Hosszú, zivataros éjszaka következett heves esőzésekkel, mire ismét elviselhetetlenül forró lett a csúcsvihar Frankónia legmagasabb hegyén, a Schneebergen.
Thomas elmondja tapasztalatait ebben a könyvben. A könyv végén trükköket és tippeket ad azoknak a futóknak is, akik hasonló futási kalandra vágynak.
Ez a könyv egy rendkívüli futó kísérletről mesél.
A cél az volt, hogy Felső-Frankföld legalacsonyabb pontjától a legmagasabb pontig egyetlen szakaszban, kísérő csapat nélkül, azaz éjszakai tartózkodás nélkül futhassunk le.
A két futó, aki meg merte venni a 130 km hosszú, mintegy 2000 méter magasan meglehetősen dombos futási utat, nagy és felejthetetlen futókalandra számított.
Együtt szinte kibírhatatlan hőséget szenvedtek el állandó vízforrások keresésével. Hosszú, zivataros éjszaka következett heves esőzésekkel, mire ismét elviselhetetlenül forró lett a csúcsvihar Frankónia legmagasabb hegyén, a Schneebergen.
Thomas elmondja tapasztalatait ebben a könyvben. A könyv végén trükköket és tippeket ad azoknak a futóknak is, akik hasonló futási kalandra vágynak.
A futás élet és kaland - ebook Thomas Schmidtkonz
Ez a könyv a futás számos aspektusát emeli ki. Történelmi visszatekintéssel kezdődik, és megdöbbentő sporteredményeket mesél el, mint például a 12 500 km hosszú, csaknem egész Kínán átvezető menet. Beszél a Chaski-ról, akik váltópankként több száz kilométert tettek meg néhány nap alatt, és egy őrült skótról, aki a 18. században mérföldet futott 1000 egymást követő órán keresztül.
De ez azt is megmutatja, hogy a gyaloglás mennyire befolyásol minket a jelenben. Nagy futóőrületről mesél, bemutatja az extrém futókat és megmutatja, hogy a futás milyen sokszínű lehet.