Könyvismertetés 5 font 5 nap alatt; Saját út
A túl szenzációs címek nem mennek jól nekem. Mert legyünk őszinték - aki 5 nap alatt elveszít 5 fontot (2,3 kilót), főleg búcsút vesz a vizetől. De mivel általában érdemes egy pillantást vetni a homlokzat mögé, közelebbről megnéztem Harley Pasternak Öt font öt nap alatt:
A tartalmat
A Harley Pasternaknál ez a könyv az 5. számról szól. Van egy 5 részből álló terv, 5 napos étrenddel, amelynek eredményeként 5 fontot veszítesz.
Tervének 5 különböző építőköve az élet minden aspektusára vonatkozik:
A könyv második részében megkapja a terv megvalósításához szükséges összes erőforrást. Például a menüsorok, a motiváció jó része, receptek vagy a gyakorlatok magyarázata szerepel a könyvben. A szenzációs címet itt is perspektívába helyezik, és a szerző sok tippet ad arra vonatkozóan, hogyan építheti be új szokásait a mindennapokba. Nincs semmi panaszom a könyv bemutatásával kapcsolatban: Nagyon kellemesen olvasható, mivel a kiegészítő információk mindig kis dobozokban vannak, a fontos pontok listákra vannak osztva, és minden fejezet végén megkapja az 5 legfontosabb információt.
Még nem teszteltem a tervet, mert az előírtnál sokkal többet szeretek sportolni - de úgy gondolhatom, hogy ez egy remek bevezetés az egészségesebb és aktívabb élethez.
Ezen a ponton szeretnék köszönetet mondani a Books4Success Verlag-nak a felülvizsgálati példányért.
Az ezen az oldalon található linkek társult linkek. Ez azt jelenti, hogy kis hozzájárulást keresek, ha ezen a linken keresztül rendel. Természetesen egy centbe sem kerül többe.