Könyvismertető Fck it diet eMagazin Gaumenschmaus; Testöröm
Val vel "A rohadt diéta " Caroline Dooner írt egy könyvet, amelyet minden nőnek és mindig éhes embernek el kell olvasnia. Megszünteti őket Fogyás mítoszok és egyúttal megmutatja, hogy valójában mit teszünk a testünkkel és az elménkkel, amikor folyamatosan alávetjük magunkat a szabályoknak. Pontosan ez az egyik kiemelésem a könyvből: folytatja a következményei a fizikai egészség szempontjából a (mint Emésztési problémák vagy Menstruációs ciklus rendellenességek), hanem az érzelmek és a mentális egészség szempontjából is. Mert mi történik velünk, amikor mindig rosszul érezzük magunkat, nem megfelelőek vagy olyanok vagyunk, mint egy kudarc, amikor fél kilót híztunk vagy a nadrág már nem záródik?
Szavaival egyértelmű: megírja a lakatlan igazságot, és hangforrásokkal és tanulmányokkal támasztja alá. Többek között egy olyan férfiról szóló kísérletről számol be, akik bizonyos (nagyon rövid ideig) kalóriadeficitbe kerültek, majd hirtelen olyan drasztikus problémákba ütköztek, mint a depresszió, Tivornya Enni és mi nincs ott. Egyébként sok időbe telt, mire felépültek. Így van ez minden más fogyókúrázóval is.
Nagy hatással volt rám, hogy Caroline Dooner milyen találóan írja le a problémát. Megosztja saját tapasztalatait a különféle étrendekkel kapcsolatban, ugyanakkor emberek egész csoportja számára szól. Tehát az ÖSSZES pontban találtam magam: A "Nagyon jó vagyok, sok vizet iszom" -tól (és öblítsem ki az összes ásványi anyagot, és így hiányt kapok) a "A szénhidrátok rosszak, és nem szabad megennem" kezdettől kezdve. (Amitől igazán vágyom, és a testem minden kenyérfalatot közvetlenül kilóvá alakít). Őrület, amit teszel magaddal. DE Caroline Dooner nem hibáztat minket. Nem, pontosan megmagyarázza, honnan származik ez a diétás viselkedés. És ha ezt megérted, akkor csak rádöbbensz, hogy mennyire rosszul megy a mai világ társadalom.
Használhatja a könyvet arra is, hogy maga kövesse a „Bassza meg a diétát”, gyakorlatokat és gondolkodásmódot ad, többször idézi az étrend résztvevőit (természetesen mind pozitív), és beszámol a programjáról. Ez kissé zavart, mert számomra a könyvnek egyedül kell állnia. Ennek ellenére ez nem csökkenti az általános lelkesedésemet, és bárcsak sokkal korábban elolvastam volna.
Ja, és bárki téved, aki szerint ez a könyv száraz, tudományos értekezés. Ez szórakoztató és vicces, Gyakran nevetnem kellett bent - még akkor is, ha maga a téma természetesen meglehetősen komoly. Olyan szépen és lazán van megírva, hogy mindent el tudtam volna olvasni egy menetben. Remélem, hogy a "Bassza meg a diéta" sok-sok olvasót fog találni, és néhány gondolatkő gördülni fog. A könyv maradandó benyomást tett rám, és habozás nélkül mindenkinek ajánlom.