Konzerv tonhalzsírt hoz létre (testmozgás, táplálkozás, fitnesz)
egyszerűen nem találok egyértelmű válaszokat az interneten. van, aki ezt mondja, a másik ezt. Kíváncsi vagyok, vajon ki tudom-e venni a halat az olajból? kevésbé zsíros, mert az olaj határozottan zsíros, ezt tudom
10 válasz
mindig tonhalkonzervet eszem olaj nélkül. 100 g = 112 kcal (25 g fehérje) van. és ha csak olajba kapja a tonhalat, akkor ki tudja dobni az olajat. Csak akkor hízik meg, ha van kalóriatöbblete. ha nem ez a helyzet, akkor sem fogsz meghízni.
Nem, mert vannak olyan jó zsírok, amelyek soha nem híznak meg a halakkal, ez azt jelenti, hogy nem fogsz meghízni, ha igen, akkor sokat kell enned ahhoz, hogy valahogy zsírosabb legyél, vagy egyszerűen csak túl sokat ettél, szinte minden ételnél ugyanaz
De nincs benne annyi olaj, hogy azonnal meghízzon:)
Maga a tonhal nagyon zsíros. Aztán ott van az olaj. Tehát rengeteg kalória !
Ez attól függ, hogy mennyi tonhalat eszel.
hasonló kérdések
ahogy a tonhalkonzervet és egy tálba tettem, egy fél tubus majonézt és hagymát tettem bele.
Nemrégiben csak tonhalat ettem köret nélkül, szóval tedd bele a halat, egy egész tud haha
A gyomorban történt 😃 most csomagokkal, de ez hosszú távon hízik! 😏
Mi van, ami tonhalával nyugtatja a gyomrot?
Hosszú élettartamú, olajban áztatott tonhalkonzerv legyen nyitva, és észrevettem, hogy a tetején egy igazi kopott réteg van. Vagy öntet. mint a zsír, csak omlós és nedves az olajtól. olyan sárgás-zöldes tónusú. Mi ez?
Imádok tonhalkonzervet enni. Valójában szinte minden este.
Valójában mindig a saját infúziójában. Nagyon ritkán olajban (nem szeretem így)
Most kíváncsi vagyok, nem egészséges-e minden nap enni ?
És hány kalóriája van ennek a tonhalnak? Néha azt mondják, hogy neki nincs sok, mások szerint ez meghízik.
Érdekelne:) köszi:)
Valóban tonhal van-e egy tonhalkonzervben, vagy más hal, mert a tonhal túl drága és értékes?
Szia:) Mivel még mindig kissé éhes vagyok, meg akartam enni a tonhalkonzervet. Olajba áztatott. Szép illata volt és normális íze volt. A kannát nem fújták fel, és nem gondoltam, hogy bármi sziszegne, amikor kinyitják. Az első és az utolsó harapás után észrevettem, hogy az egész hal tetején van egy ilyen réteg. olyan furcsa szín, bézs vagy nagyon finom sárga-zöldes. Alvadt olajnak vagy valami furcsának tűnik. Csak mi az A konzerv 2022-ig még jó. olyan, mint egy világos színű öntet. a színt nehéz leírni. Icj ilyen világos bézs "zöld" -t mondana. vagy majdnem sárgás. alatta valóban rózsaszínű.: /
Most nyitottam ki egy doboz tonhalat napraforgóolajban, és teljesen feldaraboltnak tűnik. Tehát nincsenek szilárd darabok, de mintha kevergetted volna, apró alkatrészek és ilyenek, minden olyan laza, és most azt kérdezem magamtól, hogy ez még mindig jó? A doboz még néhány évig stabil és a szekrényben volt, nem volt kövér és nem sziszegett sem. Normálisnak tűnik, és valójában normális íze van, talán nem annyira, mint a halak. talán az olajból? Valami történhet ott? Mivel gyakran hallani erről a botulizmusról, hogy a konzervek halálosak lehetnek.
Többet fogyaszt-e például tonhalat olívaolajban, el kell-e lenyelni vagy eldobni? Mert számításaim szerint 180 g-os dobozonként és 70% -onként kb. 60 g tiszta olívaolaj lenne, vagy ez valahogy más lenne? Mivel 60 g tiszta olaj egyedül lenne máris hihetetlenül sok kalória?
A kérdés fent van 👆 az egyik azt mondta nekem, mert egyre kevesebb a tonhal. De akkor nem lenne értelme, hogy 1 euróért kap konzervdobozt, de az igazi tonhal a pultból, kilogrammonként 40 euróval olyan drága, mint a marhahús filé. Miért ilyen? És mi van a dobozban? Akkor nem filé? A tonhal maradványai ?
Nyilvánvaló, hogy az olaj több kalóriát és zsírt tartalmaz, mint a víz. De a dobozok tápértéke 100 gramm lecsapolt tömegre vonatkozik. Tehát nem szabad az olajat a tápértékbe illesztenie, ill.?
mert a tonhal vízben: 97 kcal és 0,5 g zsír
Tonhal olívaolajban: 195 kcal és 11 g zsír?
Az olaj még mindig benne van a leeresztett tömegben?
A leeresztett súly, beleértve az olajat is, amelyet a hal már felszívott? Mennyi további olajat dobhatnék el?
Ma kinyitott egy konzerv tonhalat. Csodálkozásomra, amikor először feltörtem a kannát, olaj jött ki, és kissé buborékolt. Kevés, de mégis. Körülbelül egy teáskanál olaj kiszorította magát. Nem tudom ezt más tonhalnyitó kampányokból, és azt gondolom: ha ez megtörténik, akkor a konzerv nyomás alatt áll, ezért belül néhány romlási folyamat zajlik. Mire gondolsz?
Van egy másik lehetőség a kevesebb zsír/olaj/vaj mellett?
a tonhal jó izomépítésre, mint tudjuk, de mi a helyzet a szardíniaval ?
körülbelül ugyanannyi fehérje van, mint a tonhal, és még kevesebb a zsír, így a szardínia nem feltétlenül jobb ?
Mit szeret a több szardíniaolaj vagy a konzerv tonhalolaj?, Nem veszek észre különbséget, ezért a tonhalnak valamivel több íze van és száraz, ellentétben a szardíniaéval .