Konzervatív kezelés az ENT szakorvos által; Horkolás; Alvási apnoe; Betegségek; ENT; orvosok a neten
Az alvási apnoét mindig kezelni kell. A cél a légzés normalizálása a beszűkült légutak kiszélesítésével vagy nyitva tartásával és a légzés meghajtásának támogatásával. A terápiás intézkedések a beteg egyéni károsodásától és a módszer lehetséges előnyeitől függenek.
Egészségügyi okokból a szokásos horkolás nem igényel célzott terápiát, kivéve, ha a légzés szüneteivel jár. Az érintettek és a szenvedő partnerek azonban tanácsot is kérhetnek fül-orr-gégész orvosuktól a kezelési lehetőségekkel kapcsolatban.
A megfelelő alváshigiénére és a fogyásra vonatkozó ajánlások betartása bizonyos esetekben a horkolás és az alvási apnoe javulásához, sőt eltűnéséhez vezethet. A legtöbb esetben azonban további kezelési intézkedésekre van szükség.
Megfelelő alváshigiéné
Alváshigiéné - az alvásszakemberek így írják le azokat az intézkedéseket, amelyek segítenek a jó alvásminőség biztosításában. Mert éjszaka előtt és alatt néhány dolgot figyelembe kell venni, hogy a szervezet valóban regenerálódhasson. Ezek az intézkedések javítják az alvás minőségét és a légzést - ennek megfelelően mind a horkoló embereknek, mind az alvási apnoében szenvedő betegeknek figyelembe kell venniük őket:
Alvás az oldaladon: A legjobb, ha az oldaladon alszol. Mivel a fekvő helyzetben történő alvás elősegíti a horkolást és a légzés szüneteltetését. Egy kis párna vagy egy habdarab segít abban, hogy éjszaka az oldalán maradj, és ne gördülj vissza a hátadra. Hátul helyezkednek el - amint az illető a hátára fekszik, a kellemetlen nyomás miatt ismét az oldalára fordulnak.
- Fokozott alvás: ha az oldalra fekvés nem működik, akkor a felsőtest megemelésével is segíthet magán. Ehhez két vastag párna vagy egy speciálisan gyártott habék használata alkalmas.
- Csendes és hűvös: a hálószobának a lehető legcsendesebbnek és hűvösebbnek kell lennie; 14-18 Celsius fok ideális. Ezen kívül friss levegőt kell biztosítani, de kerülni kell a huzatot.
- Szabályozott ágyidők: Célszerű a lehető legszabályosabb ágyidőt tartani. Ez a testet a szabályozott alvás-ébrenlét ritmusához igazítja.
- Nincs éjszakai sapka: Az alkohol ellazítja az izmokat, és a légző izmokat még jobban ellazíthatja. Ez növeli a horkolást, és megnőhet a légzésleállás gyakorisága. Ezért az alkoholt nem szabad inni két vagy még jobb három órával lefekvés előtt.
- Esti fényben: A vacsora nem lehet túl nehéz vagy túl magas fehérjetartalom. Ezenkívül nem szabad túl későn enni, különben az alvás minősége szenved, és a gyomorégés könnyebben előfordulhat.
- Nincsenek nyugtatók vagy altatók: Ezeket kerülni kell, mivel általában csökkentik a légzés iránti vágyat.
Sújt veszteni
Az elhízás jelentősen befolyásolja a légutak permeabilitását, és növeli a légzésleállás gyakoriságát. A testtömeg csökkenése ennek megfelelően nagyon pozitív hatással van a horkolásra és mindenekelőtt az alvási apnoére. A bordákon lévő kevesebb font gyógyszerként hat.
További intézkedések
Orrfolt
Az úgynevezett orrszelep keskeny pontjával lágy orrlyukak csökkentésének egyszerű módja az orrlyukak külsejét stabilizáló orrvakolatok használata.
Bite splint & Co.
Először megkísérelhetjük harapósínnel, nyelvkötéssel vagy orrvakolattal. Ezeket az eszközöket a légzés javítására használják - például a nyelv rögzítésével vagy az alsó állkapocs előre mozgatásával az úgynevezett Esmarch-sín segítségével. Nem tehetnek semmit maga a légzési rendellenesség ellen. Enyhe alvási apnoe esetén azonban a harapásszalagok és társai kipróbálhatók.
Pozitív nyomású szellőzés (CPAP maszk)
Obstruktív alvási apnoe esetén a pozitív nyomású szellőztetés az arany színvonal ma. Mivel ez a kezelés a leghatékonyabb intézkedés, különösen akkor, ha a torok falai meglazultak, és nagyon jó eredményeket mutat. Számos tanulmány bizonyította már ezt.
Ahogy a neve is sugallja, a pozitív nyomású szellőzést pozitív nyomással hajtják végre: a beteget a száj és az orr, vagy csak az orr maszkján keresztül enyhe pozitív nyomással látják el szobai levegővel. Ez lehetővé teszi a felső légutak nyitva tartását, mert a túlnyomás belülről erőt ad nekik. Ennek eredményeként a légzés már nem romlik és a légzésleállás megszűnik. A légzőmaszkot azonban egész éjjel és minden este viselni kell. Sok beteg számára ez nem olyan egyszerű, mivel nagyon megterhelőnek találják a maszk viselését.
De az erőfeszítés megéri: az nCPAP kezelés, például a pozitív nyomású szellőzés Orr folyamatos pozitív légúti nyomás más néven, nagy hatékonyságú. Mivel nincs éjszakai szünet a légzésben, az alvás minősége rendkívül javul. A betegek most alvás közben gyógyulhatnak meg, és napközben már nem fáradtak. Növeli fizikai és szellemi teljesítményét, és ezzel együtt az életminőségét. Az alvási apnoe egyéb mellékhatásai, például a gyomorégés, jelentősen csökkennek, sőt teljesen eltűnnek.
Oxigénkezelés
Az oxigén további beadását csak akkor alkalmazzák, ha a vér oxigénszintje túl alacsony. Ez akkor fordulhat elő, ha az alvási apnoe mellett a tüdő is károsodik.
Gyógyszer
A mai napig nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek állandóan hatékonynak bizonyultak az alvási apnoe kezelésében. Az alvási apnoe következményeit és kísérő tüneteit azonban gyógyszeres kezeléssel kell kezelni. Ez elsősorban a magas vérnyomást és a szívritmuszavarokat érinti.
Eljárás központilag okozott alvási apnoe esetén
A fül-orr-gégész orvos nem központilag okozott alvási apnoét kezel, hanem neurológushoz vagy belgyógyászhoz utalja a beteget.