Korán egyél reggelit és vacsorát, hogy harcolhasson

A jó étkezési szokások és az étkezések gyakorisága elősegíti az egészségesebb életmódot és csökkenti a szívbetegségek, a cukorbetegség és a stroke kockázatát

Az, hogy az emberek mikor és milyen gyakran esznek, befolyásolhatják a szívroham és a stroke kockázati tényezőit ? A válasz: Három kiegyensúlyozott étkezés rendszeres menetrend szerinti elfogyasztása megakadályozná a kiegyensúlyozatlan snackek fogyasztását és csökkentené a szívbetegség, nak,-nek cukorbetegség és D 'stroke, eredményei szerint a a Circulation orvosi folyóiratban megjelent tanulmány.

"Az étkezések időzítése a test belső órájára gyakorolt ​​hatása miatt befolyásolhatja az egészséget" - magyarázza Marie-Pierre St-Onge, a táplálkozásgyógyász egyetemi docense a New York-i Columbia Egyetemen, az Egyesült Államokban.

---