Koronavírus Hogyan erősítheti mindenki immunrendszerét - DER SPIEGEL

ROBERT BREMBECK/A TÜKÖR

hogyan

A test saját koronavédő fala Ikon: Spiegel Plus

Hogyan erősítheti mindenki az immunrendszerét

Az új típusú koronavírus ellen a legjobb orvosság az, hogy eleve nem fertőződik meg. De a fertőzésvédelmi intézkedések mellett számos kutatási projekt szerint az immunrendszer megerősítése is döntő fontosságú.

Itt az ideje, hogy létrehozzuk az "immunkészenlétet" - mondja David Nieman egészségtudós, aki az észak-karolinai kutatási campuson kutatja, hogyan függ össze a testmozgás és az immunrendszer. "A Covid-19 legsúlyosabb lefolyásait képzetlen, elhízott embereknél látjuk, akiknek magas a vérnyomása és a 2-es típusú cukorbetegség. Ez egy ébresztő hívás a világ felé, hogy aggódunk karcsúbbá és fittebbé válásunk miatt."

A járvány drámai emlékeztet arra, hogy az emberi test mennyire sérülékeny - mondja Henning Wackerhage, aki a müncheni műszaki egyetemen a sportbiológia tanszékét tölti be. "Az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség mellőzésének elkerülésére vonatkozó tanácsok általában ránk csöpögtek, és nem mindig vették őket komolyan. A Covid-19 most emlékeztet arra, hogy valóban változtasson a személyes életmódján" - mondja Wackerhage (53), aki rendszeresen gyakorol már versenyző kerékpárral jár a Chiemsee körül Münchenből. Úgy véli: "Ha beilleszkedik ebbe a betegségbe, akkor valószínűleg jobb a kúra."