Körte diéta, amelyet minden nő szeret
Az őszi szezonban rengeteg finom és egészséges gyümölcsöt találunk, amelyek segítenek megőrizni alakunkat. A körte diéta garantálja, hogy mindössze 7 nap alatt 4 kg-ot fog fogyni.
A körte vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. 80% vizet és sok rostot, vitamint, ásványi anyagot, antioxidánsokat, folsavat és enzimeket tartalmaznak.
A körte héja a gyümölcs teljes rostmennyiségének felét is tartalmazza, és egyáltalán nem kicsi, egy körte 5,5 g rostot szolgáltat a felnőttek napi 21-38 g szükségletéből. A rost megkönnyíti az emésztést, megakadályozza a székrekedést és az aranyér kialakulását, javítja a vitaminok és nyomelemek felszívódását az ételekben.
A körte magas rosttartalmú. Hasznosak a székrekedés kezelésére, így megelőzve a vastagbélrákot. De a körte rost segít a vér koleszterinszintjének egyensúlyában is.
1. menü
-Reggeli: körte, kis joghurt;
-Ebéd: sovány csirke vagy pulyka, főtt vagy sült, saláta (paradicsom nélkül), korlátlan mennyiségű nyers zöldség, 2 teáskanál olaj;
-Vacsora: csak körte (kb. Kilogramm, ha lehet) - legkésőbb 19 óráig.
2. menü
-Reggeli: körte, 100 g sovány tehénsajt;
-Ebéd: 100 g hús (vagy 150 g hal), egy adag főtt zöldséggel (sült vagy főtt), korlátlan saláta (paradicsom nélkül);
-Vacsora: csak körte (kb. Kilogramm) - legkésőbb 19 órakor.
A körte diéta két hétig tarthat. A körte csodálatos eredményei mellett a körte segít és jó méregtelenítést végez a testben. A két hét végén két napig csak körtét fogyasszon, akár nyersen, akár kompótban (cukor nélkül).