Körte-eper-málna müzli kölesen, egy kis kókuszdióval

Írta: Guido Wehrle

Táplálékértékek személyenként:

Szénhidrátok: 105 gramm

Fehérje: 20 gramm

Hozzávalók személyenként:

  • 50 gramm köles
  • 25 gramm kókuszreszelék
  • 25 gramm kakaó
  • 2 körte
  • 125 gramm eper
  • 125 gramm málna
  • 125 gramm joghurt
  • 1 teáskanál méz (el is hagyható, mivel a gyümölcsök elég édeset adnak)

Ez segít a sirtfood étrendben:

kölesen

Philips facsaró - ideális a sirtfood étrendhez

Keverő vagy turmixkészítő nem elegendő a sirtfood italokhoz. Ehhez mindenképpen szüksége van egy facsaróra, hogy biztosítsa a sirtuint aktiváló összetevők maximális koncentrációját.

Magam használom a Philips facsarót, és tiszta lelkiismerettel tudom ajánlani. Kérjük, érdeklődjön az aktuális napi árról közvetlenül az Amazon-tól.