Kourtney Kardashian Ez a szépségsaláta adja ragyogását

A szépség belülről fakad - egy sokat emlegetett bölcsesség, amely a pozitív karizma mellett természetesen a táplálkozást is magában foglalja. Mert csak azok, akik kiegyensúlyozott étrenddel rendelkeznek, képesek ellátni a testet az egészség megőrzéséhez szükséges összes fontos tápanyaggal.

És ez kívülről is megmutatkozik: Azok, akik eleget fogyasztanak, örülnek a rózsásabb és testesebb bőrnek, a vitaminok és ásványi anyagok ragyogják a bőrt, és elegendő fehérje biztosítja a szilárd kötőszövetet. Kourtney Kardashian is tudja ezt, és kiválasztotta a legjobb ételeket. Az eredmény egy szépségsaláta, amely villámgyorsan elkészül és egyben serkenti a természetes zsírégetést.

Chiara Ferragni vágyakozásra utal a terhesség alatt

Kourtney Kardashian szereti a szépségsalátáját

Mindössze 15 perc alatt Kourtney befejezte a szépségsalátájának aprítását és keverését - olyan étkezési rutint, amelyet álmában elsajátít, amint azt a "POOSH" blogjában kifejti. A nyári saláta egyaránt alkalmas kiegyensúlyozott ebédként útközben, mivel könnyen emészthető és nem fáraszt el étkezés után, valamint alacsony szénhidráttartalmú vacsoraként, amely támogatja az egyik napról a másikra a természetes zsírégetést.

Kourtney ütőkártyája a szépségsalátában található tápanyagok és a különféle összetevők jó keveréke. Mivel csak egy adag fedezi a Német Táplálkozási Társaság által ajánlott 5 adag gyümölcs és zöldség mennyiségét, és fontos létfontosságú anyagokkal látja el a testet.

Az avokádó és a fenyőmag gazdag növényi fehérjét és kiváló minőségű omega-3 zsírsavakat biztosít, amelyek segítenek a fogyásban. A paprika, az uborka, a paradicsom és a saláta vitaminokat, ásványi anyagokat és mindenekelőtt rostot tartalmaz, amelyek biztosítják az egészséges bélflóra működését és az emésztést útközben is megtartják. Ezenkívül természetesen alacsony kalóriatartalommal és zsírtartalommal rendelkeznek, ezért a zöldeken fogyaszthatja a tölteléket.

Viszlát ráncok! Ezek az öregedésgátló ételek simává teszik a bőrt

Nagyon szépé teszi a szépségsalátát?

Kourtney Kardashian egyesítette a kozmetikai ételek kincseit ebben a salátában. Az avokádó és a gránátalma magja gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatást fejt ki a bennük található omega-3 zsírsavaknak köszönhetően, és különösen gazdag antioxidánsokban. Ez megvédi sejtjeinket a károsodástól és az oxidatív stressztől, ami ellensúlyozhatja a bőr öregedését. A szépségsalátában található fenyőmag nemcsak jó ropogást biztosít, hanem rengeteg E-vitamint is tartalmaz, amely antioxidáns hatással is rendelkezik, és öregedésgátló ételnek számít.

Ugyanolyan egészséges, mint a szépségsaláta: Természetesen a saláta önmagában fogyasztása nem okoz szépségcsodát. Ehelyett az étkezés támogatja a testet számos funkciójában, és mindennel ellátja, ami a szépséghez szükséges. A jó bőrápolás és a kiegyensúlyozott étrend mellett figyelembe kell venni az egészséges életmódot is elegendő alvással, testmozgással és a lehető legalacsonyabb stresszszinttel.