Kövér titkom; Sára; s szépség, divat sarok; életmód Toulouse-ban

Jó napot mindenkinek,

kövér

A nyár folyamán mindig szoktam egy kis súlyt hízni, és amikor az ősz körül forog, kissé túl szorosnak találom a farmeremet. Az elmúlt hetekben újrakezdtem a jó szokásokat: vagyis gyakoroljak és egészségesen, kisebb adagokban fogyasszunk. Az egyik eszköz, amelyet e szokások folytatásához használok, az alkalmazás és a webhely: My Fat Secret. Ez csak egy kalóriaszámláló a végén. Tudom, hogy vannak mások, talán fejlettebbek stb., De a Kövér titkomon egy közösség is van mögötte. És ez ösztönzi a folytatást. Ha lelki kedvem van, vagy nem tetszik, amit a skálán látok, mindig vannak olyan emberek, akik elegendő bizalmat adnak a folytatáshoz. Kicsit olyan, mint egy közösségi hálózat: üzeneteket küldhet, és más felhasználók elindíthatják vagy lájkolhatják. Nyilvánvaló, hogy mint minden hálózat, vannak trollok és harcok, de egyelőre nagyon jó, mert a közösség nem túl nagy.

Ne felejtse el azonban lemérni és leírni mindazt, amit megesz. Így vesszük észre, mit eszünk. Véletlenszerűen a kalóriák elég gyorsan emelkednek, és az alkalmazásnak köszönhetően sikerült adaptálnom az adagjaimat.