KÖVETHETŐ HORMONJAIN FOGYÁSHOZ
Újabb bizonyítékok vannak arra, hogy az agyadnak, sőt bizonyos háztartási termékeknek is nagy szerepe van a súlygyarapodásban. Így segíthet a tudomány a fogyásban.
Néha rendkívül nehéz ellenállni egy szelet csokoládétortának, még a lelkiismeretes evők számára is.
A rejtélyes dolog az, hogy bár tudjuk, hogy ez nem jó nekünk, a kísértés túl erős. Itt található a montreali neurológiai intézet és kórház (MNIH) kutatóinak magyarázata.
Rögzítse az alábbi képet az egyik Pinterest-táblájához, hogy szükség esetén mindig magánál legyen.
Amikor először lát olyan ételt, amely vonzóvá teszi Önt, enyhe pozitív jelet küld az agy.
A probléma másodszor van. Másodszor, amikor meglátja ezt a csábító ételt (pl. Süteményt), a bélben lévő hormon - az úgynevezett ghrelin - nagyon erőteljes jeleket kezd küldeni az agyának, hogy mondja el, hogy most egyen ezt a tortát.
Ez a felfedezés mérföldkő a kutatásban a túlsúly okainak feltárására. " A súlygyarapodás bonyolultabb, mint amilyennek látszik Arya Sharma, az Alberta Egyetem orvosa és professzora mondja.
A jó hír az, hogy minél előbb megértjük, mi késztet minket arra, hogy megkapaszkodjunk benne, annál hamarabb találunk gyógyírt az elhízás ellen, vagy csak megoldást találunk a felesleges kilók leadására.
Jelenleg a fogyáshoz a kalóriák csökkentésére és a testmozgásra kell összpontosítania - amelyet szintén hosszú távon fenn kell tartani -, de itt találhatja meg ezeket a meglepő új eredményeket.
Mágneses rezonancia képalkotás (MRI) segítségével a grelint tanulmányozó MNIH kutatók azt találták, hogy attól függően, hogy mit lát, az idegi válaszok nőnek vagy sem, növelik az étvágyat vagy sem. Az agy ezen régiói ezért felelősek az élelmiszerek kódolásáért.
"Más szavakkal, amikor olyan ételeket látunk, amelyek tetszenek nekünk, nyomást érezünk arra, hogy elfogyasszuk őket ", Magyarázza Alain Dagher, az INMN neurológusa. Ez a pont nagyon fontos a fogyáshoz.
A helyzet az, hogy "sajnos az agyunk valószínűleg hajlandó felmérni és értékelni a magas kalóriatartalmú ételeket - abban az esetben, ha az élelmiszer kevés vagy nehezen beszerezhető".
Ennek ellensúlyozására csak növelnie kell az alacsony kalóriatartalmú ételek vonzerejét, pozitívabb gondolkodás mellett.
Itt van egy példa arra, hogy elmagyarázza Önnek a működés elvét. Biztosan álmodtál már róla, nem? Legalább egyszer volt valami ennivalója egyik álmában. Jó volt, nem? A valóságban azonban nem ettél semmit.
Tehát megérted, hogy lehet pozitív ingereket küldeni magadnak anélkül, hogy bármit megennél.
Az agyad úgy van bekötve, hogy pozitív ingereket küldjön neked, amikor megeszed azt a süteményt, amelyet annyira szeretsz. De ehhez az ételhez, amelyet annyira nem szeret, nem ...
Tehát az agyad becsapása nagyon egyszerű. Csak pozitív ingereket kell küldenie magának.
Amikor elmész enni azokat a zöldségeket, amelyek nem tetszenek, el kell képzelnie magát, hogy megeszi ezt a tortát. El kell képzelned, érezned kell ... minden érzéknek át kell mennie rajta. DE IGAZÁN ! Valóban el kell hinned, hogy ezt a süteményt fogod enni.