Kpop. megdöbbentő tények
Damdamdamdaaa
A Kpop-ban minden nem mindig olyan szép, mint amilyennek látszik. Ebben a könyvben tényekkel ismertetlek meg, mi. Еще
Kpop. megdöbbentő tények
A Kpop-ban minden nem mindig olyan szép, mint amilyennek látszik. Ebben a könyvben olyan tényekkel ismertetlek meg benneteket, amelyekre nem számítottál volna. Figyelem.
27. Fogyókúrák
Mindig arról fogok írni, hogy ki csinálta ezeket a diétákat. Természetesen vannak még, de itt csak néhányat sorolok fel.
Jimin "étrendje" sokkal éhezőbb volt.
10 napig csak egy ételt evett naponta, és természetesen elvégezte a napi edzést és próbákat. Ez biztosította, hogy ez alatt a rövid idő alatt csaknem 15 kilót fogyott, és rosszul lett. A próbák során többször elesett. Ennek ellenére átesett a diétán, még akkor is, ha a többi tag meghívta vacsorára.
Az úgynevezett "napi egy étkezés" diétát is követte, és közben 8 kg-ot fogyott.
Étkezésük 4 fürjtojásból (sárgája nélkül) és egy pohár tejből állt.
Ő is megerőltető edzést végzett ez idő alatt, ami sokkal több kalóriát égetett el a napi kalóriabevitelhez képest.
Egyszer diétát folytatott, amely ebből a 3 "étkezésből" állt.
Egyetlen alma reggelire, édesburgonya ebédre és fehérje turmix este.
"1000kcal diétának" nevezi. Ezzel a diétával a nap folyamán bármit fogyaszthat, ameddig csak akar, mindaddig, amíg a nap végére nem lépik túl az 1000 kcal-ot. Ez a diéta nem tűnik túl károsnak, amíg meg nem találja, hogy az 1000 kalória csak a napi kalóriabevitel ajánlott felének felel meg, és így hosszú idő után károsíthatja a testet.
A hírek szerint a T.O.P mindössze 40 nap alatt 20 kg-ot fogyott. Egy egész héten át csak vizet ivott és yanggaenget, édes vörös babkocsonyát evett. (Ez még a debütálása előtt volt) Nagyon fárasztó edzést is végzett.
Changmin ma már jó testéről ismert. Ennek ellenére egyszer több mint 100 kg volt.
A jelenlegi testének elérése érdekében csak 2 blokk tofut evett, és a diéta kezdetén minden nap majdnem 6 órán át futott.
(Sajnos nem tudom, hogyan folyt a diétája.)
Dasom elárulta, hogy "One Food Diet" -en van, és csak uborkát evett, hogy 3 hét alatt 50 fontot fogyjon.
Bár ez az étrend az első napon egészséges lehet, sok kockázattal jár, ezért csak nagyon rövid ideig szabad használni.
Miután Xiumint bírálták korábbi "kövér" alakja miatt, alig várta, hogy lefogyjon, és káros kávé-diétát folytatott. 2 naponta evett és csak kávét ivott.
(Ez egy kicsit a morgás korszaka előtt volt)
Azt is elmondta, hogy a Growl Era alatt mindössze 53 kg volt.
Időközben azonban feltalálta saját étrendjét.
Ez csak 8 diétapélda volt a sok közül, de ha csak rövid ideig végigolvassa őket, máris láthatja, hogy veszélybe sodorják magukat.
Ezért kérlek, ne csináld, és ne feledd, hogy egyedülálló vagy, nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy másokat lenyűgözhess.